DishkinDishkin
Назад
Класична Чана Масала
45 хвчас
Середньоскладність
4Порції
Рейтинг
Харчова цінність
350 ккалКалорії
15 гБілки
45 гВуглеводи
12 гЖири

Приблизна оцінка ШІ

Класична Чана Масала

Традиційна страва · Індійська

Традиційна північноіндійська страва з нуту, тушкованого в ароматному томатно-цибулевому соусі зі спеціями. Подається гарячою.

Інгредієнти

Порції4
  • нут консервований2 банки (по 400 г)
  • олія2 ст. л.
  • цибуля ріпчаста1 велика, дрібно нарізана
  • часник3 зубчики, подрібнені
  • імбир свіжий1 ст. л., натертий
  • помідори консервовані подрібнені1 банка (400 г)
  • порошок гарам масала1 ч. л.
  • порошок коріандру1 ч. л.
  • порошок куміну1 ч. л.
  • порошок куркуми1/2 ч. л.
  • порошок чилі1/4 ч. л. (або за смаком)
  • сільза смаком
  • вода1/2 склянки
  • свіжа кінзадля прикраси

Кроки

  1. 1

    Промити та злити консервований нут.

  2. 2

    Розігріти олію у великій сковороді або каструлі на середньому вогні. Додати цибулю і смажити до золотистого кольору, близько 5-7 хвилин.

  3. 3

    Додати часник та імбир, смажити ще 1 хвилину до появи аромату.

  4. 4

    Додати всі спеції (гарам масала, коріандр, кумін, куркуму, чилі) і смажити, помішуючи, 30 секунд.

  5. 5

    Влити подрібнені помідори, додати сіль. Довести до кипіння, потім зменшити вогонь і тушкувати 10 хвилин, щоб соус загус.

  6. 6

    Додати нут і воду. Добре перемішати. Довести до кипіння, потім зменшити вогонь, накрити кришкою і тушкувати 15-20 хвилин, щоб нут добре прогрівся і соус загус.

  7. 7

    Скуштувати та відрегулювати сіль за потреби. Подавати гарячим, прикрасивши свіжою кінзою.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Чана Масала з Кокосовим Молоком (Південноіндійський Твіст)
60% автентичності

Чана Масала з Кокосовим Молоком (Південноіндійський Твіст)

Варіація чана масала з додаванням кокосового молока для більш кремової текстури та м'якого смаку, що нагадує південноіндійські карі. Нут тушкується в насиченому соусі з кокосовим молоком та спеціями.

50 хв 400 ккал

нут консервований · олія · цибуля ріпчаста · часник

Класичне Алу Гобі
Традиційна страва

Класичне Алу Гобі

Традиційний індійський рецепт картоплі з цвітною капустою, приправлений ароматними спеціями. Страва готується шляхом тушкування овочів до м'якості, зберігаючи їхню текстуру та смак.

45 хв 250 ккал

Цвітна капуста · Картопля · Цибуля ріпчаста · Помідори

Швидка Чана Масала
75% автентичності

Швидка Чана Масала

Спрощена версія чана масала, яка готується швидше завдяки використанню готової масала-пасти та меншої кількості інгредієнтів. Чудово підходить для буднів.

25 хв 300 ккал

нут консервований · олія · цибуля ріпчаста · часник

Швидкий Палак Панір
70% автентичності

Швидкий Палак Панір

Спрощена версія палак панір, яка готується швидше завдяки використанню готового шпинатного пюре та меншої кількості спецій.

30 хв 300 ккал

Шпинатне пюре (готове) · Панір · Цибуля ріпчаста · Часник

Швидкий Дал Тадка
75% автентичності

Швидкий Дал Тадка

Спрощена версія дал тадка, яка готується швидше, ідеально підходить для будніх днів, зберігаючи основні смаки класичної страви.

30 хв 300 ккал

Червона сочевиця (масрур дал) · Вода · Олія · Насіння куміну

Класичний Дал Тадка
Традиційна страва

Класичний Дал Тадка

Традиційний індійський дал тадка, приготований з жовтої сочевиці, ароматної суміші спецій та фінального штриху у вигляді смаженого часнику та спецій (тадка).

45 хв 350 ккал

Жовта сочевиця (тувар дал або мунг дал) · Вода · Гі · Насіння куміну