DishkinDishkin
Назад
Класична яловичина теріякі
45 хвчас
Середньоскладність
4Порції
Рейтинг
Харчова цінність
450 ккалКалорії
30 гБілки
40 гВуглеводи
20 гЖири

Приблизна оцінка ШІ

Класична яловичина теріякі

Традиційна страва · Японська

Традиційна японська страва з ніжною яловичиною, маринованою та обсмаженою в солодко-солоному соусі теріякі, подається з рисом та овочами.

Інгредієнти

Порції4
  • Яловичина (вирізка або стейк)500 г
  • Соєвий соус100 мл
  • Мірін (солодке рисове вино)50 мл
  • Саке (рисове вино)50 мл
  • Цукор2 ст. л.
  • Імбир (свіжий, тертий)1 ч. л.
  • Часник (подрібнений)1 зубчик
  • Рослинна олія2 ст. л.
  • Кунжут (для посипання)1 ч. л.
  • Зелена цибуля (нарізана, для прикраси)2 стебла
  • Рис (для подачі)300 г
  • Сільза смаком
  • Чорний перецьза смаком

Кроки

  1. 1

    Наріжте яловичину тонкими скибочками проти волокон.

  2. 2

    У мисці змішайте соєвий соус, мірін, саке, цукор, тертий імбир та часник. Це буде соус теріякі.

  3. 3

    Додайте яловичину в маринад, добре перемішайте і залиште маринуватися на 30 хвилин при кімнатній температурі.

  4. 4

    Відваріть рис згідно з інструкцією на упаковці.

  5. 5

    Розігрійте рослинну олію на великій сковороді або воку на середньо-високому вогні.

  6. 6

    Викладіть яловичину на сковороду в один шар (можливо, доведеться смажити партіями, щоб не перевантажувати сковороду). Смажте по 2-3 хвилини з кожного боку до золотистої скоринки.

  7. 7

    Влийте залишки маринаду на сковороду до яловичини. Готуйте, помішуючи, доки соус не загусне і не покриє м'ясо глянцевою глазур'ю (близько 3-5 хвилин).

  8. 8

    Приправте сіллю та перцем за смаком, якщо потрібно.

  9. 9

    Подавайте яловичину теріякі гарячою з відвареним рисом. Посипте кунжутом та нарізаною зеленою цибулею.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Класична курка теріякі
Традиційна страва

Класична курка теріякі

Традиційна японська страва з курки, маринованої та глазурованої в соусі теріякі, подається з рисом.

45 хв 450 ккал

Курячі стегна без кісток та шкіри · Соєвий соус · Мірін (солодке рисове вино) · Саке (рисове вино)

Класична курка теріякі з овочами
Традиційна страва

Класична курка теріякі з овочами

Традиційна японська страва з ніжною куркою, глазурованою в солодко-солоному соусі теріякі, подається зі свіжими хрусткими овочами.

40 хв 350 ккал

Куряче філе · Соєвий соус · Мірін (солодке рисове вино) · Цукор

Класичний Лосось теріякі
Традиційна страва

Класичний Лосось теріякі

Ніжний лосось, глазурований у насиченому соусі теріякі, приготований до досконалості. Класична страва, яка поєднує солодкі та солоні смаки.

30 хв 480 ккал

Філе лосося · Соєвий соус · Мірін (солодке рисове вино) · Саке (рисове вино)

Класична Яловичина по-монгольськи
Традиційна страва

Класична Яловичина по-монгольськи

Традиційна страва з ніжною яловичиною, обсмаженою в солодко-солоному соусі на основі соєвого соусу, імбиру та часнику, з додаванням хрусткої цибулі та зеленої цибулі. Подається з рисом.

30 хв 500 ккал

Яловичина (вирізка або тонкий край) · Соєвий соус · Цукор · Рисовий оцет

Класична яловичина з броколі
Традиційна страва

Класична яловичина з броколі

Традиційна страва з ніжною яловичиною та хрусткою броколі в насиченому соусі. Ідеально підходить для швидкої та поживної вечері.

30 хв 350 ккал

Яловичина (вирізка або філе) · Броколі · Соєвий соус · Кукурудзяний крохмаль

Яловичина в соєвому соусі (Класична)
Традиційна страва

Яловичина в соєвому соусі (Класична)

Класичний рецепт яловичини, тушкованої в соєвому соусі з додаванням часнику та імбиру, що надає страві насиченого аромату та глибокого смаку. Подається гарячою, часто з рисом.

60 хв 250 ккал

Яловичина (вирізка або лопатка) · Соєвий соус · Часник · Імбир свіжий

Класична Чапче (Корейська смажена локшина)
Традиційна страва

Класична Чапче (Корейська смажена локшина)

Традиційна корейська страва з солодкої картопляної локшини, овочів та м'яса, обсмажених у соусі на основі соєвого соусу та кунжутної олії. Це ситна та ароматна страва, яка є справжньою класикою.

45 хв 520 ккал

Солодка картопляна локшина (dangmyeon) · Яловичина (тонко нарізана) · Шпинат · Морква (соломкою)