DishkinDishkin
Назад
Кускус з овочами та куркою в стилі таджин
60 хвчас
Середньоскладність
4Порції
—Рейтинг
Харчова цінність
550 ккалКалорії
30 гБілки
50 гВуглеводи
25 гЖири

На порцію · Приблизна оцінка ШІ

Кускус з овочами та куркою в стилі таджин

80% автентичності · Марокканська

Ароматний кускус, приготований разом з куркою та овочами в стилі таджин, з додаванням сухофруктів для солодкості та спецій для глибини смаку.

Інгредієнти

Порції4
  • Кускус250 г
  • Куряче стегно без кісток400 г
  • Овочевий бульйон600 мл
  • Цибуля ріпчаста1 шт.
  • Часник3 зубчики
  • Морква2 шт.
  • Кабачок1 шт.
  • Курага50 г
  • Родзинки30 г
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Імбир мелений1 ч. л.
  • Куркума мелена1 ч. л.
  • Коріандр мелений1 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Чорний перець меленийза смаком
  • Мигдаль смажений2 ст. л.
  • Кінза свіжаневеликий пучок

Кроки

  1. 1

    Курку нарізати шматочками, посолити, поперчити.

  2. 2

    Цибулю та часник дрібно нарізати. Моркву та кабачок нарізати великими шматочками.

  3. 3

    У каструлі або таджині розігріти оливкову олію, обсмажити курку до золотистої скоринки з усіх боків. Вийняти курку.

  4. 4

    У тій же каструлі обсмажити цибулю до м'якості, додати часник, імбир, куркуму, коріандр, смажити 1 хвилину.

  5. 5

    Повернути курку в каструлю, додати моркву, кабачок, курагу, родзинки та овочевий бульйон. Довести до кипіння.

  6. 6

    Зменшити вогонь, накрити кришкою і тушкувати 30-40 хвилин, доки курка та овочі не стануть м'якими.

  7. 7

    Приготувати кускус згідно з інструкцією на упаковці.

  8. 8

    Подавати кускус, виклавши зверху тушковану курку з овочами. Посипати смаженим мигдалем та свіжою кінзою.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Кускус із куркою та овочами по-марокканськи
Традиційна страва

Кускус із куркою та овочами по-марокканськи

Класичний марокканський кускус з ніжною куркою, ароматними спеціями та різноманітними овочами, приготований на пару. Подається з насиченим бульйоном.

75 хв 550 ккал

Кускус · Курячі стегна без кісток · Цибуля ріпчаста · Морква

Класичний кускус з овочами
Традиційна страва

Класичний кускус з овочами

Традиційний кускус, приготований на пару, з ніжними овочами та ароматною бульйоном. Класична страва, що поєднує прості інгредієнти в насичений смак.

45 хв 420 ккал

Кускус · Овочевий бульйон · Морква · Цукіні

Швидке ризото з куркою та овочами
70% автентичності

Швидке ризото з куркою та овочами

Спрощена версія класичного ризото, яка готується швидше завдяки використанню попередньо відвареної курки або курячих шматочків, що швидко готуються, та додаванню заморожених овочів.

30 хв 580 ккал

Рис для ризото (Арборіо або Карнаролі) · Куряче філе (нарізане дрібними шматочками) · Цибуля ріпчаста · Часник

Швидкий кускус із куркою та лимоном
70% автентичності

Швидкий кускус із куркою та лимоном

Спрощена версія кускусу з куркою, яка готується швидко. Аромат лимону та зелені додає свіжості.

25 хв 450 ккал

Кускус · Куряче філе відварене або запечене · Окріп або курячий бульйон · Оливкова олія

Сувлакі з Куркою та Овочами на Шпажках
80% автентичності

Сувлакі з Куркою та Овочами на Шпажках

Яскраві та ароматні сувлакі, де шматочки курки чергуються з овочами, такими як болгарський перець та цукіні, мариновані в тих же класичних грецьких спеціях. Чудовий варіант для барбекю або запікання.

50 хв 380 ккал

Куряче філе · Болгарський перець (різних кольорів) · Цукіні · Червона цибуля