DishkinDishkin
Назад
Салат з лососем, авокадо та манго
25 хвчас
Середньоскладність
4Порції
—Рейтинг
Харчова цінність
380 ккалКалорії
23 гБілки
25 гВуглеводи
24 гЖири

Приблизна оцінка ШІ

СалатиФьюжн

Салат з лососем, авокадо та манго

70% автентичності · Фьюжн

Екзотичний варіант салату з лососем та авокадо, доповнений солодким манго та пікантною заправкою з чилі. Оригінальне поєднання смаків.

Інгредієнти

Порції4
  • Філе лосося250 г
  • Авокадо1 шт.
  • Манго стигле1 шт.
  • Червоний болгарський перець1/2 шт.
  • Червона цибуля1/4 шт.
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Сік лайма2 ст. л.
  • Мед1 ч. л.
  • Перець чилі (дрібно нарізаний)1/4 шт.
  • Сільза смаком
  • Чорний мелений перецьза смаком
  • Кінза свіжаневеликий пучок

Кроки

  1. 1

    Філе лосося посолити, поперчити і обсмажити на грилі або сковороді до готовності. Охолодити і нарізати кубиками.

  2. 2

    Авокадо очистити, видалити кісточку і нарізати кубиками.

  3. 3

    Манго очистити і нарізати кубиками.

  4. 4

    Червоний перець і червону цибулю нарізати дрібними кубиками.

  5. 5

    Для заправки змішати оливкову олію, сік лайма, мед, дрібно нарізаний перець чилі, сіль і перець.

  6. 6

    У мисці обережно змішати лосось, авокадо, манго, перець та цибулю.

  7. 7

    Заправити салат і додати нарізану кінзу. Акуратно перемішати.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Салат з креветками, авокадо та манго з горіховою ноткою
60% автентичності
СалатиФьюжн

Салат з креветками, авокадо та манго з горіховою ноткою

Екзотичний варіант салату з креветками та авокадо, доповнений солодкістю манго та хрусткою текстурою горіхів. Оригінальне поєднання смаків для гурманів.

25 хв 400 ккал

Креветки (великі, сирі) · Авокадо (стигле) · Манго (стигле) · Листя салату (мікс)

Салат із кіноа, авокадо та манго з горіхами кеш'ю
70% автентичності
З кіноаСалатиФьюжн

Салат із кіноа, авокадо та манго з горіхами кеш'ю

Екзотична версія салату з додаванням солодкого манго та хрустких горіхів кеш'ю, що створює цікавий контраст смаків та текстур. Заправка з імбиром додає пікантності.

30 хв 400 ккал

Кіноа · Авокадо · Манго (стигле) · Горіхи кеш'ю (підсмажені)

Салат з квасолею, тунцем та авокадо
70% автентичності
СалатиФьюжн

Салат з квасолею, тунцем та авокадо

Сучасна інтерпретація салату з квасолею та тунцем, доповнена кремовим авокадо та свіжими овочами. Оригінальний смак та корисні інгредієнти.

20 хв 280 ккал

Тунець консервований у власному соку · Квасоля чорна консервована · Авокадо стигле · Помідори чері

Салат із печеним гарбузом та копченою грушею
70% автентичності
СалатиФьюжн

Салат із печеним гарбузом та копченою грушею

Креативна інтерпретація салату з печеним гарбузом, що поєднує солодкість гарбуза з димними нотками копченої груші та горіховим ароматом.

70 хв 400 ккал

Гарбуз (мускатний) · Груша (тверда, наприклад, Конференц) · Сир з блакитною пліснявою · Пекан

Класичний салат з лососем та авокадо
Традиційна страва
Основні стравиСалати

Класичний салат з лососем та авокадо

Традиційний салат, що поєднує ніжний лосось, кремове авокадо, свіжу зелень та пікантну заправку. Ідеально підходить як легка закуска або повноцінна страва.

20 хв 350 ккал

Філе лосося · Авокадо · Салат Айсберг або Ромен · Помідори чері