DishkinDishkin
Назад
Швидка паста з лососем та шпинатом
20 хвчас
Легкоскладність
4Порції
Рейтинг
Харчова цінність
600 ккалКалорії
35 гБілки
50 гВуглеводи
30 гЖири

Приблизна оцінка ШІ

Швидка паста з лососем та шпинатом

80% автентичності · Сучасна європейська

Легкий та швидкий варіант пасти з лососем, свіжим шпинатом та часником. Ідеально для буднів.

Інгредієнти

Порції4
  • Паста (пенне або фузіллі)300 г
  • Філе лосося300 г
  • Свіжий шпинат150 г
  • Часник2 зубчики
  • Оливкова олія3 ст. л.
  • Лимонний сік2 ст. л.
  • Пластівці червоного перцю (за бажанням)щіпка
  • Сільза смаком
  • Чорний мелений перецьза смаком

Кроки

  1. 1

    Відваріть пасту згідно з інструкцією на упаковці. Злийте воду, залишивши трохи.

  2. 2

    Лосось посоліть, поперчіть і швидко обсмажте на оливковій олії до готовності (близько 4-5 хвилин). Розберіть на шматочки виделкою.

  3. 3

    На тій же сковороді розігрійте ще трохи оливкової олії. Обсмажте дрібно нарізаний часник та пластівці червоного перцю (якщо використовуєте) до аромату.

  4. 4

    Додайте шпинат і готуйте, доки він не зів'яне.

  5. 5

    Додайте відварену пасту, шматочки лосося, лимонний сік та трохи води від варіння пасти. Перемішайте.

  6. 6

    Посоліть і поперчіть за смаком. Подавайте одразу.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Швидкі рачки з кропом на вершковому маслі
70% автентичності

Швидкі рачки з кропом на вершковому маслі

Варіант класичної страви, де варені раки швидко обсмажуються з вершковим маслом та великою кількістю кропу для насиченішого смаку та аромату.

30 хв 250 ккал

Річкові раки (відварені) · Кріп свіжий · Вершкове масло · Часник

Курка «Одружися зі мною» з лимонно-часниковим соусом
80% автентичності

Курка «Одружися зі мною» з лимонно-часниковим соусом

Соковита курка, запечена з яскравим лимонно-часниковим соусом, який надає страві особливої пікантності та аромату.

60 хв 600 ккал

Курячі стегна та гомілки · Часник · Лимонний сік · Оливкова олія

Швидкі свинячі вушка по-корейськи (у стилі "швидкого смаження")
70% автентичності

Швидкі свинячі вушка по-корейськи (у стилі "швидкого смаження")

Спрощена версія страви, де свинячі вушка швидко обсмажуються з пікантним соусом на основі соєвого соусу, часнику та перцю чилі. Ідеально для швидкої вечері.

45 хв 380 ккал

Свинячі вушка · Соєвий соус · Кунжутна олія · Часник (подрібнений)

Турецька паста з фаршем та йогуртом з печеними овочами
85% автентичності

Турецька паста з фаршем та йогуртом з печеними овочами

Варіація класичної страви з додаванням печених овочів (баклажанів та перцю) для глибшого смаку та аромату.

75 хв 700 ккал

Баранячий фарш · Баклажан · Солодкий перець · Цибуля ріпчаста