20 分钟时间简单难度4份—评分 营养成分450 千卡卡路里15 克蛋白质40 克碳水化合物20 克脂肪每份 · AI估算的近似值早餐港式经典火腿通粉传统菜肴 · 港式一道经典的港式早餐或茶餐厅美食，以通心粉、火腿和奶白色的汤底为特色，口感丰富，味道鲜美。食材份4通心粉200克火腿片100克牛奶500毫升鸡汤300毫升洋葱1/4个蒜末1茶匙黄油15克盐适量黑胡椒粉适量葱花适量步骤1通心粉按照包装说明煮熟，捞出沥干备用。2火腿切丁或切片备用。3洋葱切末，蒜切末。4锅中融化黄油，加入洋葱末和蒜末炒香。5加入鸡汤和牛奶，煮沸。6加入火腿，煮约5分钟。7加入煮好的通心粉，用盐和黑胡椒调味。8煮至汤汁略微浓稠即可。9盛入碗中，撒上葱花即可。为这道食谱评分请选择 1 到 5 星。每道食谱只能评分一次。暂无评分。分享食谱复制链接
70% 正宗主食快手菜早餐简易版潮汕粿汁简化版的潮汕粿汁，省略了一些复杂的步骤和配料，但依然保留了粿汁的独特风味，适合忙碌的家庭制作。 30 分钟 250 千卡现成粿皮 · 鸡汤 · 熟鸡胸肉 · 葱花
传统菜肴健康食品早餐经典高蛋白香蕉松饼这款经典的高蛋白香蕉松饼口感蓬松，香蕉的天然甜味与蛋白质粉的加入完美结合，是健康早餐的理想选择。 20 分钟 350 千卡成熟香蕉 · 全麦面粉 · 乳清蛋白粉（原味或香草味） · 泡打粉
