DishkinDishkin
رجوع
أومليت الفطر السريع بالجبن
10 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
التقييم
القيمة الغذائية
280 سعرةالسعرات الحرارية
18 غالبروتين
6 غالكربوهيدرات
20 غالدهون

قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

أومليت الفطر السريع بالجبن

أصالة 80% · عالمية

نسخة سريعة ولذيذة من أومليت الفطر، مع إضافة الجبن الذائب الذي يمنحه قواماً كريمياً إضافياً ونكهة غنية.

المكوّنات

الحصص4
  • بيض8
  • فطر طازج (مشروم)150 جرام
  • جبن شيدر مبشور50 جرام
  • حليب2 ملاعق كبيرة
  • زيت زيتون1 ملعقة كبيرة
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة
  • ثوم مفروم1 فص
  • ثوم معمر مفروم (للتزيين)1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    اغسل الفطر وقطعه إلى شرائح.

  2. 2

    في مقلاة، سخّن زيت الزيتون على نار متوسطة. أضف الثوم المفروم والفطر وقلّب حتى يذبل الفطر ويأخذ لوناً ذهبياً.

  3. 3

    تبّل الفطر بالملح والفلفل وارفعها من المقلاة.

  4. 4

    في وعاء، اخفق البيض مع الحليب والملح والفلفل.

  5. 5

    اسكب خليط البيض في نفس المقلاة الساخنة على نار متوسطة إلى منخفضة.

  6. 6

    عندما يبدأ البيض في التماسك، وزّع الفطر المطبوخ والجبن المبشور على نصف الأومليت.

  7. 7

    اطوِ النصف الآخر من الأومليت فوق الحشوة.

  8. 8

    اطهِ لمدة دقيقة أخرى حتى يذوب الجبن وينضج البيض.

  9. 9

    انقل الأومليت إلى طبق التقديم وزيّنه بالثوم المعمر.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

فُو باللحم السريع
أصالة 70%

فُو باللحم السريع

نسخة سريعة ومبسطة من طبق فو باللحم التقليدي، مثالية للأيام التي تحتاج فيها لوجبة شهية بوقت أقل.

60 دقيقة 380 سعرة

لحم بقري مقطع مكعبات صغيرة · حمص معلب، مصفى · بصل مفروم · صلصة طماطم جاهزة

برغر الفطر السريع
أصالة 80%

برغر الفطر السريع

نسخة مبسطة من برغر الفطر، تستخدم فطر معلب أو مطبوخ مسبقاً لتقليل وقت التحضير. مثالي لوجبة سريعة ولذيذة.

25 دقيقة 380 سعرة

فطر معلب (مصفى ومفروم) · بصل بودرة · ثوم بودرة · بقسماط

ريزوتو الفطر السريع بالكريمة
أصالة 70%

ريزوتو الفطر السريع بالكريمة

نسخة أسرع وأسهل من الريزوتو الكلاسيكي، تستخدم كريمة الطبخ لإضافة القوام الكريمي بسرعة بدلاً من التحريك الطويل. مثالية للأيام المزدحمة.

30 دقيقة 550 سعرة

أرز أربوريو · فطر طازج مقطع · مرق دجاج أو خضار · بصل مفروم