DishkinDishkin
رجوع
بطاطا حرة سريعة بالفرن
40 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
380 سعرةالسعرات الحرارية
5 غالبروتين
40 غالكربوهيدرات
20 غالدهون

لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

بطاطا حرة سريعة بالفرن

أصالة 70% · عالمية

نسخة أسرع وأخف من البطاطا الحرة، تُخبز في الفرن بدلاً من القلي، مع الحفاظ على نكهة الثوم والكزبرة المميزة.

المكوّنات

الحصص4
  • بطاطا1 كيلو
  • ثوم مفروم3 فصوص
  • كزبرة طازجة مفرومةربع كوب
  • رقائق فلفل أحمر1 ملعقة صغيرة
  • زيت زيتون3 ملاعق كبيرة
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة

الخطوات

  1. 1

    سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية (400 فهرنهايت).

  2. 2

    قشر البطاطا وقطعها إلى مكعبات بحجم 2 سم.

  3. 3

    في وعاء كبير، اخلط مكعبات البطاطا مع زيت الزيتون، الملح، والفلفل الأسود.

  4. 4

    وزع البطاطا في طبقة واحدة على صينية خبز مبطنة بورق زبدة.

  5. 5

    اخبز لمدة 25-30 دقيقة، أو حتى تصبح البطاطا ذهبية اللون ومقرمشة من الأطراف، مع التقليب مرة واحدة في منتصف مدة الخبز.

  6. 6

    أخرج البطاطا من الفرن. في وعاء صغير، اخلط الثوم المفروم، الكزبرة المفرومة، ورقائق الفلفل الأحمر.

  7. 7

    أضف خليط الثوم والكزبرة والفلفل إلى البطاطا الساخنة وقلب جيداً.

  8. 8

    قدمها فوراً.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

بطاطا حرة تقليدية
طبق تقليدي

بطاطا حرة تقليدية

طبق البطاطا المقلية الكلاسيكي مع الثوم والكزبرة والفلفل الحار، يقدم ساخناً كطبق جانبي شهي أو مقبلات.

30 دقيقة 400 سعرة

بطاطا · ثوم مفروم · كزبرة طازجة مفرومة · فلفل حار مفروم (اختياري)

فلافل سريعة بالفرن
أصالة 70%

فلافل سريعة بالفرن

نسخة أسهل وأخف من الفلافل التقليدية، مخبوزة في الفرن بدلاً من القلي العميق، مع الحفاظ على النكهة المميزة.

30 دقيقة 180 سعرة

حمص معلب جاهز · بصلة صغيرة · فصوص ثوم · بقدونس طازج