60 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
250 سعرةالسعرات الحرارية
3 غالبروتين
45 غالكربوهيدرات
7 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
بطاطا حلوة مشوية بالفرن مع القرفة والعسل
طبق تقليدي · شرق أوسطي
بطاطا حلوة مشوية بالفرن حتى تصبح طرية وكراميلية، مع رشة قرفة حلوة ولمسة من العسل.
المكوّنات
الحصص4
- بطاطا حلوة4 حبات متوسطة
- زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
- قرفة مطحونة1 ملعقة صغيرة
- عسل2 ملعقة كبيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
الخطوات
- 1
سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية (400 فهرنهايت).
- 2
اغسل البطاطا الحلوة جيدًا وقشرها إذا رغبت، ثم قطعها إلى شرائح أو مكعبات.
- 3
في وعاء كبير، اخلط البطاطا الحلوة مع زيت الزيتون والملح والفلفل الأسود.
- 4
وزع البطاطا الحلوة في طبقة واحدة على صينية خبز مبطنة بورق زبدة.
- 5
اشوِ لمدة 25-35 دقيقة، أو حتى تصبح طرية وقابلة للشوكة، مع التقليب مرة واحدة في منتصف وقت الخبز.
- 6
رش القرفة المطحونة فوق البطاطا الحلوة المشوية.
- 7
قدمها دافئة مع رشة من العسل.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
