DishkinDishkin
رجوع
بطاطا حرة بالليمون والثوم المشوي
45 دقيقةالوقت
متوسطالصعوبة
4الحصص
التقييم
القيمة الغذائية
420 سعرةالسعرات الحرارية
5 غالبروتين
45 غالكربوهيدرات
22 غالدهون

لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

بطاطا حرة بالليمون والثوم المشوي

أصالة 80% · متأثرة بالشرق أوسطية

تنوع مبتكر يضيف نكهة عميقة للثوم المشوي وعمقاً إضافياً من الليمون، مع لمسة من الكزبرة الطازجة.

المكوّنات

الحصص4
  • بطاطا1 كيلو
  • رأس ثوم كامل1
  • كزبرة طازجة مفرومةثلث كوب
  • بشر ليمون1 ملعقة صغيرة
  • زيت زيتونربع كوب
  • عصير ليمون1 ملعقة كبيرة
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة

الخطوات

  1. 1

    سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية (400 فهرنهايت).

  2. 2

    قطع الجزء العلوي من رأس الثوم، ورشه بقليل من زيت الزيتون، غلفه بورق الألمنيوم واخبزه لمدة 30-40 دقيقة حتى يصبح طرياً.

  3. 3

    أثناء خبز الثوم، قشر البطاطا وقطعها إلى مكعبات بحجم 2 سم.

  4. 4

    في وعاء، اخلط مكعبات البطاطا مع زيت الزيتون، الملح، والفلفل الأسود. وزعها على صينية خبز واخبزها لمدة 25-30 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون.

  5. 5

    عندما يبرد الثوم المشوي قليلاً، اعصر الفصوص الطرية في وعاء صغير. اهرسها جيداً.

  6. 6

    أضف الكزبرة المفرومة، بشر الليمون، وعصير الليمون إلى الثوم المهروس. اخلط جيداً.

  7. 7

    أخرج البطاطا من الفرن. أضف خليط الثوم والليمون والكزبرة إليها وقلب جيداً.

  8. 8

    قدمها ساخنة، ويمكن تزيينها بفصوص ثوم مشوي إضافية أو كزبرة طازجة.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

فاصوليا خضراء بالزيت على الطريقة التقليدية
طبق تقليدي

فاصوليا خضراء بالزيت على الطريقة التقليدية

طبق كلاسيكي من الفاصوليا الخضراء المطبوخة ببطء مع الطماطم والبصل والثوم وزيت الزيتون، يقدم كطبق جانبي أو رئيسي.

60 دقيقة 200 سعرة

فاصوليا خضراء طازجة · زيت زيتون بكر ممتاز · بصل متوسط الحجم مفروم · طماطم طازجة مقطعة مكعبات