45 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
200 سعرةالسعرات الحرارية
2 غالبروتين
40 غالكربوهيدرات
4 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
بطاطا حلوة مشوية سريعة بالفرن
أصالة 85% · أمريكي
نسخة سريعة ومبسطة من البطاطا الحلوة المشوية، مثالية لوجبة سريعة أو طبق جانبي بسيط.
المكوّنات
الحصص4
- بطاطا حلوة4 حبات متوسطة
- زيت نباتي1 ملعقة كبيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
الخطوات
- 1
سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية (400 فهرنهايت).
- 2
اغسل البطاطا الحلوة جيدًا وجففها.
- 3
ادهن البطاطا الحلوة بالزيت النباتي ورشها بالملح والفلفل الأسود.
- 4
ضع البطاطا الحلوة مباشرة على رف الفرن أو على صينية خبز.
- 5
اشوِ لمدة 40-50 دقيقة، أو حتى تصبح طرية جدًا عند الضغط عليها.
- 6
قدمها كاملة أو مقطعة إلى نصفين، مع إضافة أي إضافات مفضلة مثل الزبدة أو القرفة.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
