60 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
150 سعرةالسعرات الحرارية
2 غالبروتين
35 غالكربوهيدرات
1 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
بطاطا حلوة مشوية تقليدية
طبق تقليدي · شرق أوسطي
بطاطا حلوة مشوية بالفرن، بسيطة وشهية، مع الحفاظ على نكهتها الطبيعية الحلوة.
المكوّنات
الحصص4
- بطاطا حلوة4 حبات متوسطة
- زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
الخطوات
- 1
سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية (400 فهرنهايت).
- 2
اغسل البطاطا الحلوة جيدًا وجففها.
- 3
ادهن البطاطا الحلوة بزيت الزيتون ورشها بالملح والفلفل الأسود.
- 4
ضع البطاطا الحلوة على صينية خبز مبطنة بورق زبدة.
- 5
اشوِ في الفرن المسخن لمدة 45-60 دقيقة، أو حتى تصبح طرية عند وخزها بالشوكة.
- 6
قدمها ساخنة.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
