45 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
180 سعرةالسعرات الحرارية
2 غالبروتين
40 غالكربوهيدرات
2 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
بطاطا حلوة مشوية بالعسل والقرفة
أصالة 80% · أمريكي
نسخة حلوة ولذيذة من البطاطا الحلوة المشوية، مع لمسة من العسل والقرفة.
المكوّنات
الحصص4
- بطاطا حلوة4 حبات متوسطة
- عسل3 ملاعق كبيرة
- قرفة مطحونة1 ملعقة صغيرة
- زيت زيتون1 ملعقة كبيرة
- ملحرشة
الخطوات
- 1
سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية (400 فهرنهايت).
- 2
قشر البطاطا الحلوة وقطعها إلى مكعبات بحجم 2 سم.
- 3
في وعاء كبير، اخلط مكعبات البطاطا الحلوة مع زيت الزيتون والملح.
- 4
وزع البطاطا الحلوة في طبقة واحدة على صينية خبز مبطنة بورق زبدة.
- 5
اشوِ لمدة 20-25 دقيقة، مع التقليب مرة واحدة، حتى تبدأ في الطراوة.
- 6
في وعاء صغير، اخلط العسل والقرفة.
- 7
اسكب خليط العسل والقرفة فوق البطاطا الحلوة في الصينية وقلبها لتتغطى جيدًا.
- 8
أعد الصينية إلى الفرن لمدة 10-15 دقيقة إضافية، أو حتى تنضج البطاطا الحلوة وتصبح ذهبية اللون.
- 9
قدمها ساخنة.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
