10 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
180 سعرةالسعرات الحرارية
12 غالبروتين
3 غالكربوهيدرات
13 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
بيض بالفطر السريع
أصالة 80% · عالمي
نسخة سريعة ومبسطة من البيض بالفطر، مثالية لوجبة فطور أو عشاء خفيف خلال أيام الأسبوع المزدحمة.
المكوّنات
الحصص4
- بيض8
- فطر معلب مقطع1 علبة (حوالي 200 جرام)
- زيت نباتي1 ملعقة كبيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
الخطوات
- 1
صفّي الفطر المعلب جيداً من الماء.
- 2
في مقلاة، سخّن الزيت النباتي على نار متوسطة.
- 3
أضف الفطر المصفى وقلّبه لمدة دقيقتين حتى يسخن.
- 4
في وعاء، اخفق البيض مع الملح والفلفل الأسود.
- 5
اسكب خليط البيض فوق الفطر في المقلاة.
- 6
قلّب البيض والفطر معاً حتى ينضج البيض حسب رغبتك.
- 7
قدم البيض بالفطر ساخناً فوراً.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
