5 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
1الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
250 سعرةالسعرات الحرارية
5 غالبروتين
25 غالكربوهيدرات
15 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
توست الأفوكادو الكلاسيكي
طبق تقليدي · عالمي
وصفة توست الأفوكادو التقليدية، مع لمسة بسيطة من الليمون والفلفل، تقدم على خبز محمص مقرمش.
المكوّنات
الحصص1
- خبز محمص (يفضل خبز العجين المخمر)شريحة واحدة
- أفوكادو ناضجنصف حبة
- عصير ليمون طازجنصف ملعقة صغيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسود مطحون طازجحسب الرغبة
- رقائق الفلفل الأحمر (اختياري)رشة
- زيت زيتون بكر ممتاز (اختياري)رشة
الخطوات
- 1
حمّص شريحة الخبز حتى تصبح ذهبية ومقرمشة.
- 2
في وعاء صغير، اهرس نصف حبة الأفوكادو الناضجة بالشوكة.
- 3
أضف عصير الليمون الطازج، الملح، والفلفل الأسود إلى الأفوكادو المهروس واخلط جيدًا.
- 4
افرد خليط الأفوكادو بالتساوي على الخبز المحمص.
- 5
رش رقائق الفلفل الأحمر وقليل من زيت الزيتون إذا رغبت.
- 6
قدم فورًا.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
