45 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
550 سعرةالسعرات الحرارية
40 غالبروتين
10 غالكربوهيدرات
38 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
ريش لحم بالفرن سريعة وسهلة
أصالة 80% · عالمية
وصفة مبسطة لريش اللحم بالفرن، مثالية للأيام التي تحتاج فيها لوجبة لذيذة وسريعة التحضير دون التضحية بالنكهة.
المكوّنات
الحصص4
- ريش لحم ضأن1 كجم
- ثوم مفروم3 فصوص
- زيت زيتون3 ملاعق كبيرة
- أعشاب مجففة (مثل الأوريجانو والزعتر)1 ملعقة كبيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
- طماطم كرزية1 كوب
- بقدونس مفروم للتزيينقليل
الخطوات
- 1
سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية (400 فهرنهايت).
- 2
في وعاء، اخلط زيت الزيتون، الثوم المفروم، الأعشاب المجففة، الملح، والفلفل الأسود.
- 3
ادهن ريش اللحم بهذا الخليط جيداً.
- 4
ضع ريش اللحم في صينية فرن. وزع الطماطم الكرزية حولها.
- 5
اخبز لمدة 25-30 دقيقة، أو حتى تنضج ريش اللحم وتصبح ذهبية اللون.
- 6
زين بالبقدونس المفروم وقدمها فوراً.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
