15 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
250 سعرةالسعرات الحرارية
20 غالبروتين
5 غالكربوهيدرات
17 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
سلطة التونة الكلاسيكية
طبق تقليدي · عالمية
سلطة تونة غنية بالنكهات، تجمع بين التونة والخضروات الطازجة والمايونيز الكريمي. مثالية كطبق رئيسي خفيف أو حشوة للسندويتشات.
المكوّنات
الحصص4
- تونة معلبة (مصفاة)2 علبة
- كرفس مفروم2 عود
- بصل أحمر مفروم1/4 كوب
- مايونيز1/2 كوب
- عصير ليمون1 ملعقة كبيرة
- خردل ديجون1 ملعقة صغيرة
- بقدونس مفروم2 ملعقة كبيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
الخطوات
- 1
في وعاء متوسط، فتت التونة المصفاة باستخدام شوكة.
- 2
أضف الكرفس المفروم والبصل الأحمر المفروم إلى التونة.
- 3
في وعاء صغير منفصل، اخلط المايونيز، عصير الليمون، وخردل ديجون.
- 4
اسكب خليط المايونيز فوق خليط التونة والخضروات.
- 5
أضف البقدونس المفروم، الملح، والفلفل الأسود. اخلط المكونات بلطف حتى تتجانس.
- 6
قدم السلطة فوراً أو بردها في الثلاجة قبل التقديم.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
