30 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
350 سعرةالسعرات الحرارية
35 غالبروتين
15 غالكربوهيدرات
15 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
سلطة الدجاج المشوي الكلاسيكية
طبق تقليدي · عالمية
سلطة دجاج مشوي كلاسيكية غنية بالنكهات، تجمع بين الدجاج المشوي الطري والخضروات الطازجة وصلصة كريمية منعشة. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق رئيسي.
المكوّنات
الحصص4
- صدور دجاج2
- خس مشكل1 رأس
- طماطم كرزية1 كوب
- خيار1
- بصل أحمرنصف
- زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
- عصير ليمون1 ملعقة كبيرة
- زبادي يوناني1/4 كوب
- خردل ديجون1 ملعقة صغيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
الخطوات
- 1
تبّل صدور الدجاج بالملح والفلفل الأسود واشويها حتى تنضج تمامًا. اتركها لتبرد ثم قطّعها إلى شرائح.
- 2
في وعاء كبير، اخلط الخس المشكل، الطماطم الكرزية المقطعة، الخيار المقطع، وشرائح البصل الأحمر.
- 3
لتحضير الصلصة: اخلط زيت الزيتون، عصير الليمون، الزبادي اليوناني، وخردل الديجون. تبّل بالملح والفلفل.
- 4
أضف شرائح الدجاج المشوي إلى وعاء الخضروات.
- 5
اسكب الصلصة فوق السلطة وقلّب بلطف لتمتزج المكونات. قدّمها فورًا.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
