10 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
220 سعرةالسعرات الحرارية
14 غالبروتين
8 غالكربوهيدرات
12 غالدهون
لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
سلطة الجبن القريش السريعة بالخضروات
أصالة 85% · عربية
نسخة مبسطة وسريعة من سلطة الجبن القريش، مثالية لوجبة غداء خفيفة أو طبق جانبي سريع التحضير.
المكوّنات
الحصص4
- جبن قريش400 جرام
- خيار1 حبة، مقطعة مكعبات صغيرة
- طماطم كرزية1 كوب، مقطعة أنصاف
- بقدونس طازج3 ملاعق كبيرة، مفروم
- زيت زيتون1 ملعقة كبيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
الخطوات
- 1
في وعاء، اخلط الجبن القريش مع الخيار المقطع والطماطم الكرزية.
- 2
أضف البقدونس المفروم وزيت الزيتون.
- 3
تبّل بالملح والفلفل الأسود.
- 4
قلّب المكونات برفق.
- 5
قدم السلطة مباشرة.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
