10 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
150 سعرةالسعرات الحرارية
3 غالبروتين
10 غالكربوهيدرات
11 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
سلطة السبانخ والفراولة السريعة
أصالة 85% · أمريكية
نسخة مبسطة من سلطة السبانخ بالفراولة، مثالية لوجبة غداء سريعة أو طبق جانبي. تجمع بين السبانخ الطازجة، الفراولة، وصلصة خل بسيطة.
المكوّنات
الحصص4
- سبانخ صغيرة150 جرام
- فراولة طازجة1 كوب مقطع
- زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
- عصير ليمون1 ملعقة كبيرة
- سكر1/2 ملعقة صغيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسود مطحونحسب الرغبة
الخطوات
- 1
اغسل السبانخ وجففها.
- 2
اغسل الفراولة وقطعها.
- 3
اخلط زيت الزيتون، عصير الليمون، السكر، الملح، والفلفل لعمل الصلصة.
- 4
في وعاء، اخلط السبانخ والفراولة.
- 5
صب الصلصة فوق السلطة وقلب.
- 6
قدمها فورًا.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
