20 دقيقةالوقت
متوسطالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
280 سعرةالسعرات الحرارية
4 غالبروتين
20 غالكربوهيدرات
20 غالدهون
لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
غواكامولي بالرمان والذرة
أصالة 70% · مكسيكية (مبتكرة)
لمسة مبتكرة على الغواكامولي الكلاسيكي، مع إضافة حبات الرمان الحلوة والذرة المشوية لإضافة نكهة وقوام مميزين.
المكوّنات
الحصص4
- أفوكادو ناضج3 حبات
- طماطم متوسطة الحجم، مقطعة مكعبات صغيرة1 حبة
- بصل أحمر صغير، مفروم ناعم1/4 كوب
- كزبرة طازجة مفرومة2 ملعقة كبيرة
- ذرة مشوية أو مسلوقة1/2 كوب
- حبوب رمان1/4 كوب
- عصير ليمون حامض طازج1-2 ملعقة كبيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
الخطوات
- 1
اهرِس الأفوكادو في وعاء متوسط مع ترك بعض القطع.
- 2
أضف الطماطم المقطعة، البصل المفروم، الكزبرة المفرومة، الذرة، وحبوب الرمان.
- 3
اعصر فوق المزيج عصير الليمون الحامض.
- 4
تبّل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. اخلط المكونات بلطف.
- 5
قدمه فوراً مع رقائق التورتيلا.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
