DishkinDishkin
رجوع
مكرونة بالتونة وصلصة الطماطم الحارة
30 دقيقةالوقت
متوسطالصعوبة
4الحصص
التقييم
القيمة الغذائية
480 سعرةالسعرات الحرارية
26 غالبروتين
55 غالكربوهيدرات
18 غالدهون

قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

مكرونة بالتونة وصلصة الطماطم الحارة

أصالة 80% · إيطالية (معدلة)

مكرونة بالتونة مع صلصة طماطم غنية بنكهة حارة خفيفة، مع إضافة الزيتون والفلفل الحار.

المكوّنات

الحصص4
  • مكرونة فوسيلي400 جرام
  • تونة معلبة في زيت الزيتون2 علبة (حوالي 160 جرام لكل علبة)
  • طماطم معلبة مقطعة1 علبة (400 جرام)
  • بصلة متوسطة مفرومة1
  • فصوص ثوم3 فصوص
  • زيت زيتون3 ملاعق كبيرة
  • زيتون أسود منزوع النوى ومقطعنصف كوب
  • رقائق فلفل أحمر حار (اختياري)نصف ملعقة صغيرة
  • أوريجانو مجفف1 ملعقة صغيرة
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسود مطحونحسب الرغبة
  • ماء للسلقكمية كافية

الخطوات

  1. 1

    اسلق المكرونة في ماء مملح مغلي حسب التعليمات على العبوة. صفيها مع الاحتفاظ بكوب من ماء السلق.

  2. 2

    في قدر كبير، سخّن زيت الزيتون على نار متوسطة. أضف البصل المفروم وقلّبه حتى يذبل.

  3. 3

    أضف الثوم المفروم ورقائق الفلفل الأحمر (إذا استخدمت) وقلّب لمدة دقيقة.

  4. 4

    أضف الطماطم المعلبة، الزيتون، والأوريجانو. تبّل بالملح والفلفل الأسود. اترك الصلصة تتسبك على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة.

  5. 5

    صفّي التونة وأضفها إلى الصلصة. قلّب بلطف.

  6. 6

    أضف المكرونة المسلوقة إلى الصلصة. قلّب جيداً حتى تتغطى المكرونة بالصلصة. أضف القليل من ماء السلق إذا لزم الأمر.

  7. 7

    قدّمها ساخنة، ويمكن تزيينها بالبقدونس الطازج أو جبنة البارميزان المبشورة (اختياري).

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

مكرونة مبكبكة بالخضروات والجبن (لمسة مبتكرة)
أصالة 50%

مكرونة مبكبكة بالخضروات والجبن (لمسة مبتكرة)

طبق مبكبكة مبتكر يجمع بين صلصة الطماطم الغنية والخضروات المشوية المتنوعة، مع لمسة كريمية من الجبن المذاب، مما يمنحه نكهة فريدة ومختلفة.

50 دقيقة 480 سعرة

مكرونة قصيرة (مثل البيني أو الريجاتوني) · كوسا مقطعة مكعبات · فلفل رومي ملون مقطع مكعبات · طماطم كرزية مقطعة أنصاف