DishkinDishkin
رجوع
نودلز الخضار التايلاندية بلمسة حارة
35 دقيقةالوقت
متوسطالصعوبة
4الحصص
التقييم
القيمة الغذائية
420 سعرةالسعرات الحرارية
10 غالبروتين
58 غالكربوهيدرات
17 غالدهون

قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

نودلز الخضار التايلاندية بلمسة حارة

أصالة 80% · تايلاندي

طبق نودلز شهي بنكهات تايلاندية مميزة، يجمع بين حلاوة جوز الهند، حموضة الليمون، وقليل من الحرارة. يستخدم نودلز الأرز.

المكوّنات

الحصص4
  • نودلز أرز عريضة250 جرام
  • زيت نباتي1 ملعقة كبيرة
  • ثوم مفروم2 فص
  • فلفل أحمر حار مفروم (حسب الرغبة)1/2 - 1
  • بروكلي مقطع1 كوب
  • جزر مقطع شرائح1 كوب
  • فلفل حلو أحمر مقطع1/2 كوب
  • حليب جوز الهند1/2 كوب
  • صلصة السمك2 ملعقة كبيرة
  • عصير ليمون طازج1 ملعقة كبيرة
  • سكر بني1 ملعقة صغيرة
  • كزبرة طازجة مفرومة للتزيينللتزيين
  • شرائح ليمون للتزيينللتزيين
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة

الخطوات

  1. 1

    اسلق نودلز الأرز حسب التعليمات، ثم صفيها واشطفها بالماء البارد.

  2. 2

    في مقلاة كبيرة أو ووك، سخّن الزيت النباتي على نار متوسطة.

  3. 3

    أضف الثوم والفلفل الحار وقلّب لمدة 30 ثانية.

  4. 4

    أضف البروكلي والجزر والفلفل الحلو وقلّب لمدة 4-5 دقائق حتى تبدأ الخضروات في أن تصبح طرية.

  5. 5

    في وعاء صغير، اخلط حليب جوز الهند، صلصة السمك، عصير الليمون، والسكر البني.

  6. 6

    أضف النودلز المسلوقة إلى المقلاة مع الخضروات. صب خليط الصلصة فوقها.

  7. 7

    قلّب كل شيء جيدًا حتى تتغطى النودلز والخضروات بالصلصة وتسخن، حوالي 2-3 دقائق.

  8. 8

    تبّل بالملح والفلفل حسب الرغبة. قدّمها مزينة بالكزبرة الطازجة وشرائح الليمون.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

كاري ماسامان التايلاندي التقليدي
طبق تقليدي

كاري ماسامان التايلاندي التقليدي

طبق كاري ماسامان تايلاندي كلاسيكي غني بالنكهات، يجمع بين حلاوة جوز الهند، حموضة التمر الهندي، ونكهة التوابل العطرية، مع قطع لحم البقر الطرية، البطاطس، والبصل.

90 دقيقة 650 سعرة

لحم بقري مقطع مكعبات · حليب جوز الهند · معجون كاري ماسامان · بطاطس مقشرة ومقطعة مكعبات

نودلز سنغافورية تقليدية
طبق تقليدي

نودلز سنغافورية تقليدية

طبق نودلز سنغافوري كلاسيكي غني بالنكهات، يجمع بين الشعرية الرقيقة، الروبيان، الدجاج، الخضروات، وصلصة الكاري الخفيفة.

30 دقيقة 450 سعرة

شعيرية الأرز الرفيعة · صدور دجاج مقطعة شرائح رفيعة · روبيان مقشر ومنظف · بيض

نودلز الخضار السريعة بالثوم والزنجبيل
أصالة 70%

نودلز الخضار السريعة بالثوم والزنجبيل

نسخة سريعة ومبسطة من نودلز الخضار، مثالية لوجبة عشاء سريعة خلال أيام الأسبوع. تعتمد على نكهات الثوم والزنجبيل القوية.

20 دقيقة 380 سعرة

نودلز سريعة التحضير (مثل نودلز البيض أو الأرز) · زيت نباتي · ثوم مفروم · زنجبيل طازج مفروم