15 minčas
Snadnéobtížnost
4Porce
—Hodnocení
Nutriční hodnoty
350 kcalKalorie
25 gBílkoviny
20 gSacharidy
18 gTuky
Přibližný odhad AI
Klasický salát s tuňákem a fazolemi
Tradiční jídlo · Středomořská
Tradiční a osvěžující salát s tuňákem, bílými fazolemi, červenou cibulí a bylinkami, zalitý lehkou zálivkou.
Suroviny
Porce4
- Tuňák ve vlastní šťávě, scezený2 konzervy (cca 150g každá)
- Bílé fazole (např. cannellini), scezené a propláchnuté1 konzerva (cca 400g)
- Červená cibule, najemno nakrájená1/2 střední
- Čerstvá petrželka, nasekaná2 lžíce
- Olivový olej3 lžíce
- Citronová šťáva1 lžíce
- Sůldle chuti
- Černý pepřdle chuti
Postup
- 1
V míse smíchejte scezeného tuňáka, propláchnuté bílé fazole, najemno nakrájenou červenou cibuli a nasekanou petrželku.
- 2
V malé misce prošlehejte olivový olej a citronovou šťávu. Osolte a opepřete podle chuti.
- 3
Zálivku nalijte na salát a jemně promíchejte, aby se všechny ingredience spojily.
- 4
Nechte salát asi 5 minut odležet, aby se chutě propojily, a poté podávejte.
Ohodnoťte tento recept
Vyberte 1 až 5 hvězdiček. Každý recept lze ohodnotit pouze jednou.
Zatím žádná hodnocení.
