25 minčas
Snadnéobtížnost
4Porce
—Hodnocení
Nutriční hodnoty
380 kcalKalorie
18 gBílkoviny
25 gSacharidy
22 gTuky
Přibližný odhad AI
Rychlé Tofu na kari
70% autentické · Fusion
Zjednodušená verze kari s tofu, která je hotová za méně než 30 minut, ideální pro rychlou večeři.
Suroviny
Porce4
- Tofu (předem opečené nebo uzené)300 g
- Hotová kari omáčka (sklenice)1 sklenice (cca 300g)
- Mražená zeleninová směs (např. hrášek, mrkev, kukuřice)200 g
- Rostlinný olej1 lžíce
- Sůldle chuti
- Pepř (černý)dle chuti
Postup
- 1
Pokud používáte neopečené tofu, nakrájejte ho na kostky a na pánvi na oleji lehce opečte.
- 2
Na pánvi na oleji krátce orestujte mraženou zeleninovou směs (cca 3-4 minuty).
- 3
Přidejte hotovou kari omáčku a prohřejte.
- 4
Přidejte tofu (opečené nebo uzené) a prohřejte společně s omáčkou a zeleninou.
- 5
Dochuťte solí a pepřem podle potřeby.
- 6
Podávejte ihned, ideálně s rýží nebo naan chlebem.
Ohodnoťte tento recept
Vyberte 1 až 5 hvězdiček. Každý recept lze ohodnotit pouze jednou.
Zatím žádná hodnocení.
