15 minčas
Snadnéobtížnost
4Porce
—Hodnocení
Nutriční hodnoty
320 kcalKalorie
19 gBílkoviny
22 gSacharidy
17 gTuky
Přibližný odhad AI
Rychlý tempeh na medu a sójové omáčce
85% autentické · Česká
Zjednodušená a rychlejší verze oblíbeného receptu, ideální pro rychlou večeři.
Suroviny
Porce4
- Tempeh400 g
- Sójová omáčka50 ml
- Med25 ml
- Rostlinný olej20 ml
- Česnek v prášku1 lžička
- Sezamová semínka1 lžíce
Postup
- 1
Tempeh nakrájejte na tenké plátky nebo hranolky.
- 2
V misce smíchejte sójovou omáčku, med a česnek v prášku.
- 3
Na pánvi rozehřejte rostlinný olej na středním ohni.
- 4
Plátky tempehu opečte z obou stran dozlatova, asi 3-4 minuty z každé strany.
- 5
Přilijte připravenou omáčku a krátce prohřejte, dokud se tempeh neobalí.
- 6
Posypte sezamovými semínky a ihned podávejte.
Ohodnoťte tento recept
Vyberte 1 až 5 hvězdiček. Každý recept lze ohodnotit pouze jednou.
Zatím žádná hodnocení.
