DishkinDishkin
Tilbage
Fuldkorns-Rundstykker med Kerner
130 mintid
Mellemsværhedsgrad
4Portioner
Bedømmelse
Næringsindhold
300 kcalKalorier
10 gProtein
45 gKulhydrater
9 gFedt

Omtrentlig AI-vurdering

Fuldkorns-Rundstykker med Kerner

80% autentisk · Dansk

Sundere rundstykker lavet med en blanding af hvede- og fuldkornsmel samt en god portion kerner for ekstra tekstur og smag. Godt til morgenmad eller som tilbehør.

Ingredienser

Portioner4
  • Hvedemel250g
  • Fuldkornsmel250g
  • Gær25g
  • Vand250ml
  • Smør25g
  • Honning1 spsk
  • Salt1.5 tsk
  • Solsikkekerner50g
  • Græskarkerner50g
  • Æg (til pensling)1 stk

Trin

  1. 1

    Opløs gæren i det lunkne vand.

  2. 2

    Tilsæt honning og salt, rør rundt.

  3. 3

    Smelt smørret og lad det køle lidt af.

  4. 4

    Bland hvede- og fuldkornsmel samt kerner i en skål.

  5. 5

    Tilsæt væsken og det smeltede smør til melblandingen.

  6. 6

    Ælt dejen godt, til den er smidig.

  7. 7

    Lad dejen hæve tildækket et lunt sted i ca. 1 time.

  8. 8

    Slå dejen ned, form den til 8-10 rundstykker.

  9. 9

    Læg rundstykkerne på en bageplade med bagepapir.

  10. 10

    Lad dem efterhæve i ca. 30 minutter.

  11. 11

    Pensl med sammenpisket æg.

  12. 12

    Bag ved 200°C i ca. 18-22 minutter, til de er gyldne og gennembagte.

Bedøm opskriften

Vælg 1 til 5 stjerner. Hver opskrift kan bedømmes én gang.

Ingen bedømmelser endnu.

Del opskriften

Lignende opskrifter

Du kan måske også lide disse Dishkin-opskrifter.

Hurtig Fasan med Svampe og Urter
70% autentisk

Hurtig Fasan med Svampe og Urter

En hurtigere version af fasan med svampe, hvor fasanen udskæres i mindre stykker for at reducere tilberedningstiden. Stadig fyldt med smag fra svampe og friske urter.

60 min 400 kcal

Fasanbryst og -lår · Skovsvampe (f.eks. champignon, østershatte) · Skalotteløg · Hvidløg

Hurtig Svinekød med Ananas
80% autentisk

Hurtig Svinekød med Ananas

En lyn-hurtig version af den klassiske ret, perfekt til en travl aften, hvor smagen stadig er i top.

25 min 350 kcal

Svinekød (f.eks. skinkekød eller inderlår) · Ananas i skiver på dåse · Løg · Olie til stegning