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Chinakohlsalat mit Hähnchenbrust und Erdnuss-Dressing
30 MinZeit
MittelSchwierigkeit
4Portionen
Bewertung
Nährwerte
350 kcalKalorien
25 gEiweiß
20 gKohlenhydrate
18 gFett

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Chinakohlsalat mit Hähnchenbrust und Erdnuss-Dressing

60% authentisch · Asiatisch-inspiriert

Eine kreative und sättigende Variante des Chinakohlsalats mit gegrillter Hähnchenbrust und einem würzigen Erdnussdressing.

Zutaten

Portionen4
  • Chinakohl1 Kopf
  • Hähnchenbrustfilet2 Stück (ca. 300g)
  • Karotten1 Stück
  • Erdnussbutter (cremig)4 EL
  • Sojasauce3 EL
  • Reisessig2 EL
  • Sesamöl1 EL
  • Honig1 TL
  • Knoblauchzehe1 Stück
  • Frischer Koriander (zum Garnieren)wenige Zweige
  • Geröstete Erdnüsse (gehackt)30 g
  • Salznach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffernach Geschmack

Schritte

  1. 1

    Chinakohl waschen, putzen und in feine Streifen schneiden.

  2. 2

    Hähnchenbrustfilets mit Salz und Pfeffer würzen und in einer Pfanne oder auf dem Grill goldbraun braten. Abkühlen lassen und in Scheiben schneiden.

  3. 3

    Karotte schälen und in feine Streifen (Julienne) schneiden.

  4. 4

    Für das Dressing Erdnussbutter, Sojasauce, Reisessig, Sesamöl, Honig und gepressten Knoblauch verrühren. Bei Bedarf etwas Wasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.

  5. 5

    Chinakohl und Karottenstreifen in einer großen Schüssel vermischen.

  6. 6

    Die Hähnchenbrustscheiben und das Erdnuss-Dressing hinzufügen. Alles gut vermengen.

  7. 7

    Mit gehackten Erdnüssen und frischem Koriander garnieren und servieren.

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