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Klassische Salade Niçoise
30 MinZeit
MittelSchwierigkeit
4Portionen
Bewertung
Nährwerte
450 kcalKalorien
30 gEiweiß
15 gKohlenhydrate
30 gFett

Pro Portion · Ungefähre KI-Schätzung

Klassische Salade Niçoise

Traditionelles Gericht · Französisch

Die ultimative, authentische Salade Niçoise mit den traditionellen Zutaten, wie sie in Nizza serviert wird. Ein herzhaftes und frisches Gericht.

Zutaten

Portionen4
  • Thunfisch (in Öl, gute Qualität)200g
  • Grüne Bohnen250g
  • Tomaten4 Stück
  • Eier4 Stück
  • Schwarze Oliven (Niçoise-Oliven)100g
  • Sardellenfilets6 Stück
  • Schalotte1 Stück
  • Knoblauchzehe1 Zehe
  • Rotweinessig3 EL
  • Olivenöl (extra vergine)6 EL
  • Salznach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffernach Geschmack
  • Frische Basilikumblätter (optional)einige

Schritte

  1. 1

    Eier hart kochen (ca. 10 Minuten), abschrecken, pellen und vierteln.

  2. 2

    Grüne Bohnen putzen, in kochendem Salzwasser bissfest garen (ca. 5-7 Minuten), abgießen und kalt abschrecken.

  3. 3

    Tomaten waschen und vierteln.

  4. 4

    Für das Dressing: Schalotte und Knoblauch fein hacken. Mit Rotweinessig, Olivenöl, Salz und Pfeffer zu einer Vinaigrette verrühren.

  5. 5

    Den Thunfisch abtropfen lassen und in Stücke zupfen. Sardellenfilets abspülen und trocken tupfen.

  6. 6

    Alle Zutaten – Thunfisch, grüne Bohnen, Tomaten, Eier, Oliven und Sardellen – auf einer großen Platte oder in einzelnen Schüsseln anrichten.

  7. 7

    Mit der Vinaigrette beträufeln und optional mit Basilikum garnieren.

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