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Klassischer Ofenkürbis mit Kräutern
45 MinZeit
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
Bewertung
Nährwerte
250 kcalKalorien
5 gEiweiß
20 gKohlenhydrate
15 gFett

Pro Portion · Ungefähre KI-Schätzung

Klassischer Ofenkürbis mit Kräutern

Traditionelles Gericht · Deutsch

Ein einfaches und aromatisches Gericht, bei dem Kürbisstücke im Ofen geröstet werden, bis sie weich und leicht karamellisiert sind. Verfeinert mit frischen Kräutern und Knoblauch.

Zutaten

Portionen4
  • Kürbis (z.B. Hokkaido oder Butternut)1 kg
  • Olivenöl3 EL
  • Knoblauchzehen3
  • Frischer Rosmarin2 Zweige
  • Frischer Thymian2 Zweige
  • Salznach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffernach Geschmack

Schritte

  1. 1

    Den Kürbis waschen, entkernen und in ca. 3-4 cm große Würfel schneiden. Bei Hokkaido muss die Schale nicht entfernt werden.

  2. 2

    Den Knoblauch schälen und fein hacken.

  3. 3

    Die Rosmarin- und Thymianzweige von den Nadeln/Blättern zupfen und grob hacken.

  4. 4

    Die Kürbiswürfel in einer großen Schüssel mit Olivenöl, gehacktem Knoblauch, Kräutern, Salz und Pfeffer vermischen.

  5. 5

    Den Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen.

  6. 6

    Die Kürbisstücke gleichmäßig auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen.

  7. 7

    Im vorgeheizten Ofen für ca. 30-40 Minuten backen, bis der Kürbis weich und an den Rändern leicht gebräunt ist. Zwischendurch einmal wenden.

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