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Schneller Bulgursalat mit Gemüse
20 MinZeit
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
Bewertung
Nährwerte
300 kcalKalorien
6 gEiweiß
35 gKohlenhydrate
15 gFett

Ungefähre KI-Schätzung

Schneller Bulgursalat mit Gemüse

70% authentisch · Mediterran

Eine schnelle und einfache Variante des Bulgursalats, perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als Beilage. Mit saisonalem Gemüse und einem einfachen Dressing.

Zutaten

Portionen4
  • Vorgekochter Bulgur250g
  • Gurke1/2 Stück
  • Paprika (rot und gelb)1/2 Stück von jeder
  • Kirschtomaten100g
  • Frische Petersilie1/2 Bund
  • Olivenöl4 EL
  • Zitronensaft2 EL
  • Salznach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffernach Geschmack

Schritte

  1. 1

    Den vorgekochten Bulgur in eine Schüssel geben.

  2. 2

    Gurke, Paprika und Kirschtomaten klein schneiden.

  3. 3

    Petersilie hacken.

  4. 4

    Alle geschnittenen Zutaten und die Petersilie zum Bulgur geben.

  5. 5

    Olivenöl und Zitronensaft vermischen, mit Salz und Pfeffer würzen.

  6. 6

    Das Dressing über den Salat geben und gut vermengen.

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