DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορα Tacos Γαρίδας με Σάλτσα Αβοκάντο
20 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
400 kcalΘερμίδες
25 γρ.Πρωτεΐνες
35 γρ.Υδατάνθρακες
18 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορα Tacos Γαρίδας με Σάλτσα Αβοκάντο

80% αυθεντικό · Μεξικάνικη (Ελαφρώς προσαρμοσμένη)

Μια πιο γρήγορη εκδοχή των tacos γαρίδας, με έμφαση σε φρέσκες γεύσεις και μια δροσιστική σάλτσα αβοκάντο.

Υλικά

Μερίδες4
  • Γαρίδες, μεσαίου μεγέθους, καθαρισμένες400 γρ.
  • Αλεύρι για tortillas8 τεμάχια
  • Ελαιόλαδο2 κ.σ.
  • Σκόρδο σε σκόνη1/2 κ.γ.
  • Αλάτι1/4 κ.γ.
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι1/8 κ.γ.
  • Αβοκάντο, ώριμο1 μεγάλο
  • Χυμός λάιμ2 κ.σ.
  • Κόλιανδρος, ψιλοκομμένος1/4 φλιτζάνι
  • Κρεμμύδι, ψιλοκομμένο2 κ.σ.
  • Καλαμπόκι, βρασμένο ή ψητό1/2 φλιτζάνι
  • Τυρί Cotija ή Feta, θρυμματισμένο50 γρ.

Βήματα

  1. 1

    Ζεστάνετε 1 κ.σ. ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε τις γαρίδες, το σκόρδο σε σκόνη, αλάτι και πιπέρι. Σοτάρετε για 2-3 λεπτά από κάθε πλευρά μέχρι να ροδίσουν.

  2. 2

    Ζεστάνετε τις tortillas στο ίδιο τηγάνι ή σε στεγνό τηγάνι.

  3. 3

    Σε ένα μπολ, λιώστε το αβοκάντο με ένα πιρούνι. Προσθέστε 2 κ.σ. χυμό λάιμ, τον κόλιανδρο, το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, αλάτι και πιπέρι. Ανακατέψτε καλά για να φτιάξετε τη σάλτσα αβοκάντο.

  4. 4

    Συναρμολογήστε τα tacos: απλώστε λίγη σάλτσα αβοκάντο σε κάθε tortilla, προσθέστε τις σοταρισμένες γαρίδες, το καλαμπόκι και πασπαλίστε με το τυρί.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Μοσχάρι με Σάλτσα Στρειδιών
80% αυθεντικό

Γρήγορο Μοσχάρι με Σάλτσα Στρειδιών

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής συνταγής, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί προ-κομμένο μοσχάρι και έτοιμη σάλτσα στρειδιών για μέγιστη ευκολία.

20 λεπ 320 kcal

Μοσχαρίσιο κρέας για stir-fry · Έτοιμη σάλτσα στρειδιών · Σάλτσα σόγιας · Σκόρδο

Tacos Γαρίδας με Σάλτσα Μάνγκο και Τσίλι
70% αυθεντικό

Tacos Γαρίδας με Σάλτσα Μάνγκο και Τσίλι

Μια εξωτική παραλλαγή των tacos γαρίδας, με γλυκιά και πικάντικη σάλτσα μάνγκο, που ταιριάζει τέλεια με τις γαρίδες.

35 λεπ 480 kcal

Γαρίδες, μεγάλες, καθαρισμένες · Μπλε καλαμποκάλευρο για tortillas · Ελαιόλαδο · Σκόρδο, ψιλοκομμένο

Γρήγορες Γαρίδες με Κάρι Καρύδας (Απλοποιημένη Συνταγή)
75% αυθεντικό

Γρήγορες Γαρίδες με Κάρι Καρύδας (Απλοποιημένη Συνταγή)

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού πιάτου, χρησιμοποιώντας έτοιμη σάλτσα κάρι και λιγότερα υλικά, ιδανική για πολυάσχολα βράδια.

20 λεπ 400 kcal

Γαρίδες, καθαρισμένες · Γάλα καρύδας · Έτοιμη σάλτσα κίτρινου κάρι · Σκόρδο, πολτοποιημένο

Γρήγορο Χοιρινό Satay (με έτοιμη σάλτσα)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Χοιρινό Satay (με έτοιμη σάλτσα)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του χοιρινού satay, ιδανική για πολυάσχους, που χρησιμοποιεί έτοιμη σάλτσα φυστικιού για ευκολία.

30 λεπ 480 kcal

Χοιρινή μπριζόλα χωρίς κόκαλο · Σάλτσα σόγιας · Μέλι · Σκόρδο σε σκόνη

Γρήγορες Ενσιλάδας Μοσχαριού με Έτοιμη Σάλτσα
80% αυθεντικό

Γρήγορες Ενσιλάδας Μοσχαριού με Έτοιμη Σάλτσα

Μια απλοποιημένη εκδοχή των κλασικών ενσιλάδας, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί έτοιμη σάλτσα και γρήγορο γέμισμα μοσχαριού.

35 λεπ 400 kcal

Μοσχαρίσιος κιμάς · Έτοιμη σάλτσα ενσιλάδας · Τυρί τσένταρ, τριμμένο · Καλαμποκένιες τορτίγιες

Γαρίδες με Κάρι Καρύδας και Λεμονόχορτο (Βιετναμέζικη Επιρροή)
80% αυθεντικό

Γαρίδες με Κάρι Καρύδας και Λεμονόχορτο (Βιετναμέζικη Επιρροή)

Μια παραλλαγή με έντονη αρωματική νότα λεμονόχορτου και τσίλι, που προσδίδει μια φρέσκια και ελαφρώς πικάντικη διάσταση στο κλασικό κάρι.

35 λεπ 480 kcal

Γαρίδες, καθαρισμένες · Γάλα καρύδας · Πάστα πράσινου κάρι · Λεμονόχορτο, μόνο το λευκό μέρος, ψιλοκομμένο

Χοιρινό Satay με Πικάντικη Σάλτσα Φυστικιού και Λάιμ
80% αυθεντικό

Χοιρινό Satay με Πικάντικη Σάλτσα Φυστικιού και Λάιμ

Μια πιο πικάντικη και αρωματική εκδοχή του χοιρινού satay, με προσθήκη τσίλι και φρέσκου λάιμ στη σάλτσα φυστικιού.

75 λεπ 600 kcal

Χοιρινή πανσέτα · Γάλα καρύδας · Σάλτσα ψαριού · Κάρυ πάστα (κόκκινη)