DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορες Γαρίδες Γλυκόξινες (Στυλ "Εστιατορίου")
20 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
380 kcalΘερμίδες
28 γρ.Πρωτεΐνες
35 γρ.Υδατάνθρακες
15 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορες Γαρίδες Γλυκόξινες (Στυλ "Εστιατορίου")

80% αυθεντικό · Ασιατική (Προσαρμοσμένη)

Μια απλοποιημένη εκδοχή των κλασικών γαρίδων γλυκόξινες, ιδανική για ένα γρήγορο και νόστιμο γεύμα τις καθημερινές, με παρόμοια γεύση σαν από εστιατόριο.

Υλικά

Μερίδες4
  • Γαρίδες, καθαρισμένες400 γρ.
  • Πιπεριές χρωματιστές (πράσινη, κόκκινη), κομμένες σε λωρίδες1.5
  • Ανανάς κονσέρβα, κομμένος150 γρ.
  • Σάλτσα γλυκόξινη έτοιμη1/2 φλιτζανιού
  • Σάλτσα σόγιας1 κ.σ.
  • Σκόρδο, ψιλοκομμένο1 σκελίδα
  • Λάδι2 κ.σ.
  • Σουσάμι (προαιρετικά, για γαρνιτούρα)1 κ.γ.
  • Φρέσκο κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο (προαιρετικά, για γαρνιτούρα)1
  • ΑλάτιΚατά βούληση
  • Πιπέρι μαύροΚατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Αλατοπιπερώστε τις γαρίδες.

  2. 2

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε την έτοιμη γλυκόξινη σάλτσα με τη σάλτσα σόγιας.

  3. 3

    Ζεστάνετε το λάδι σε ένα γουόκ ή μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Σοτάρετε το σκόρδο για 30 δευτερόλεπτα. Προσθέστε τις πιπεριές και σοτάρετε για 2-3 λεπτά μέχρι να αρχίσουν να μαλακώνουν.

  4. 4

    Προσθέστε τις γαρίδες και τον ανανά στο τηγάνι. Μαγειρέψτε για 2-3 λεπτά, ανακατεύοντας, μέχρι οι γαρίδες να ροδίσουν και να ψηθούν.

  5. 5

    Ρίξτε το μείγμα της σάλτσας στο τηγάνι. Ανακατέψτε καλά για να καλυφθούν όλα τα υλικά και αφήστε να πάρει μια βράση. Σερβίρετε αμέσως, γαρνίροντας με σουσάμι και φρέσκο κρεμμυδάκι αν θέλετε.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Τσόου Μέιν με Κοτόπουλο
80% αυθεντικό

Γρήγορο Τσόου Μέιν με Κοτόπουλο

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού Τσόου Μέιν, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, με έτοιμα υλικά και γρήγορο μαγείρεμα.

20 λεπ 480 kcal

Έτοιμα νουντλς (π.χ. αυγού ή ρυζιού) · Στήθος κοτόπουλου · Έτοιμο μείγμα λαχανικών για stir-fry (π.χ. καρότο, πιπεριά, κρεμμύδι) · Σάλτσα σόγιας

Γρήγορα Bao με Χοιρινό (Στυλ "Σάντουιτς")
70% αυθεντικό

Γρήγορα Bao με Χοιρινό (Στυλ "Σάντουιτς")

Μια πιο γρήγορη εκδοχή των κλασικών bao, χρησιμοποιώντας έτοιμα ψωμάκια ατμού και γρήγορα μαγειρεμένο χοιρινό, ιδανική για ένα γρήγορο γεύμα.

45 λεπ 500 kcal

Έτοιμα ψωμάκια ατμού (Bao Buns) · Χοιρινή μπριζόλα (ή ψαρονέφρι) · Σάλτσα σόγιας · Μέλι

Γρήγορο Λο Μέιν με Γαρίδες
80% αυθεντικό

Γρήγορο Λο Μέιν με Γαρίδες

Μια γρήγορη και εύκολη εκδοχή του Λο Μέιν, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, με ζουμερές γαρίδες και έτοιμα λαχανικά σοτέ.

25 λεπ 520 kcal

Νουντλς για σούπα (ramen noodles, χωρίς το πακετάκι καρυκευμάτων) · Μεγάλες γαρίδες, καθαρισμένες · Έτοιμο μείγμα λαχανικών για σοτάρισμα (π.χ. μπρόκολο, καρότο, πιπεριές, φασολάκια) · Σκόρδο

Τσόου Μέιν με Γαρίδες και Λαχανικά
85% αυθεντικό

Τσόου Μέιν με Γαρίδες και Λαχανικά

Μια νόστιμη παραλλαγή του Τσόου Μέιν με θαλασσινά, συνδυάζοντας τις γαρίδες με μια ποικιλία φρέσκων λαχανικών για ένα ελαφρύ και γευστικό πιάτο.

25 λεπ 450 kcal

Νουντλς αυγού · Γαρίδες καθαρισμένες · Αρακάς (snow peas) · Πιπεριές (διάφορα χρώματα)

Γρήγορο Τηγανητό Ρύζι με Κιμτσι (Εύκολη Εκδοχή)
80% αυθεντικό

Γρήγορο Τηγανητό Ρύζι με Κιμτσι (Εύκολη Εκδοχή)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού τηγανητού ρυζιού με κιμτσι, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που διατηρεί την πικάντικη γεύση.

20 λεπ 520 kcal

Ρύζι (μαγειρεμένο, ιδανικά μπαγιάτικο) · Κιμτσι (κομμένο) · Λάδι · Σάλτσα σόγιας

Νταν Νταν Νουντλς με Τόφου (Χορτοφαγική Εκδοχή)
65% αυθεντικό

Νταν Νταν Νουντλς με Τόφου (Χορτοφαγική Εκδοχή)

Μια χορτοφαγική παραλλαγή των κλασικών Νταν Νταν Νουντλς, χρησιμοποιώντας τραγανό τόφου αντί για κιμά, διατηρώντας την πικάντικη και αλμυρή γεύση.

35 λεπ 620 kcal

Νουντλς σιταριού · Σφιχτό τόφου, στραγγισμένο και κομμένο σε κύβους · Σάλτσα σόγιας · Πάστα σουσαμιού (tahini ή κινέζικο σησαμοβούτυρο)

Γρήγορο Μάπο Τόφου
70% αυθεντικό

Γρήγορο Μάπο Τόφου

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού Μάπο Τόφου, ιδανική για γρήγορο γεύμα, με λιγότερα υλικά αλλά παρόμοια γεύση.

20 λεπ 350 kcal

Τόφου σφιχτό · Κιμάς κοτόπουλο · Πάστα τσίλι (π.χ. Gochujang ή Sambal Oelek) · Σκόρδο ψιλοκομμένο