25 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
—Βαθμολογία
Διατροφική αξία
580 kcalΘερμίδες
35 γρ.Πρωτεΐνες
55 γρ.Υδατάνθρακες
25 γρ.Λιπαρά
Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ
Γρήγορο Μπουρίτο Μοσχαρίσιο (Στυλ "Εστιατορίου")
70% αυθεντικό · Μεξικάνικη-Αμερικάνικη
Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού μπουρίτο, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, με έτοιμα υλικά και γρήγορο μαγείρεμα.
Υλικά
Μερίδες4
- Μοσχαρίσιος κιμάς, έτοιμος (μαγειρεμένος και καρυκευμένος)400 γρ.
- Φασόλια πίντο (refried beans), κονσέρβα400 γρ.
- Τριμμένο μαρούλι2 φλιτζάνια
- Κομμένα ντοματίνια1 φλιτζάνι
- Τριμμένο τυρί cheddar1 φλιτζάνι
- Σάλτσα για μπουρίτο ή σάλτσα ντομάτας1/2 φλιτζάνι
- Μεσαίες τορτίγιες αλευριού4 τεμάχια
- Αλάτικατά βούληση
- Πιπέρι μαύροκατά βούληση
Βήματα
- 1
Ζεστάνετε τα refried beans σε ένα κατσαρολάκι ή στο μικροκυμάτων.
- 2
Ζεστάνετε τις τορτίγιες σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.
- 3
Σε κάθε τορτίγια, απλώστε μια στρώση από τα ζεστά refried beans.
- 4
Προσθέστε τον έτοιμο μοσχαρίσιο κιμά, το τριμμένο μαρούλι, τα ντοματίνια και το τριμμένο τυρί.
- 5
Περιχύστε με λίγη σάλτσα.
- 6
Τυλίξτε σφιχτά τις τορτίγιες, διπλώνοντας πρώτα τις πλευρές και μετά το κάτω μέρος.
- 7
Σερβίρετε αμέσως.
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή
Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
