DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορη Σπανακόπιτα με Φύλλο Βεφάς
45 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
6Μερίδες
—Βαθμολογία
Διατροφική αξία
350 kcalΘερμίδες
12 γρ.Πρωτεΐνες
25 γρ.Υδατάνθρακες
20 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορη Σπανακόπιτα με Φύλλο Βεφάς

70% αυθεντικό · Ελληνική

Μια πιο γρήγορη εκδοχή της σπανακόπιτας, ιδανική για όταν ο χρόνος είναι περιορισμένος, χρησιμοποιώντας έτοιμο φύλλο βεφάς για ευκολία.

Υλικά

Μερίδες6
  • Φύλλο σφολιάτας1 πακέτο
  • Σπανάκι κατεψυγμένο500 γρ.
  • Φέτα τυρί200 γρ.
  • Κρεμμύδι ξερό1 μέτριο
  • Άνηθος αποξηραμένος1 κουταλιά της σούπας
  • Αυγά2
  • Ελαιόλαδο2 κουταλιές της σούπας
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύροκατά βούληση
  • Νερόλίγο για το ξεπάγωμα

Βήματα

  1. 1

    Ξεπαγώστε το σπανάκι και στραγγίστε το καλά, πιέζοντας για να φύγουν τα υγρά.

  2. 2

    Σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι σε ελαιόλαδο μέχρι να μαλακώσει.

  3. 3

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το σπανάκι, το σοταρισμένο κρεμμύδι, τη θρυμματισμένη φέτα, τον άνηθο, τα αυγά, αλάτι και πιπέρι.

  4. 4

    Στρώστε το ένα φύλλο σφολιάτας σε ταψί.

  5. 5

    Απλώστε τη γέμιση πάνω από τη σφολιάτα.

  6. 6

    Σκεπάστε με το δεύτερο φύλλο σφολιάτας. Χαράξτε την επιφάνεια με μαχαίρι.

  7. 7

    Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 190°C για περίπου 25-30 λεπτά, μέχρι να φουσκώσει και να ροδίσει η σφολιάτα.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Ρεβίθια με Μελιτζάνες και Φέτα (Παραλλαγή)
60% αυθεντικό

Ρεβίθια με Μελιτζάνες και Φέτα (Παραλλαγή)

Μια δημιουργική παραλλαγή που προσθέτει την αλμυρή γεύση της φέτας και τη δροσιά του δυόσμου στα κλασικά ρεβίθια με μελιτζάνες.

75 λεπ 420 kcal

Ρεβίθια (ξερά) · Μελιτζάνες φλάσκες · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Πράσα με Ρύζι και Λεμόνι με Αυγολέμονο
80% αυθεντικό

Πράσα με Ρύζι και Λεμόνι με Αυγολέμονο

Μια πλούσια εκδοχή του κλασικού πιάτου, όπου το ρύζι και τα πράσα δένουν με μια βελούδινη σάλτσα αυγολέμονου για επιπλέον γεύση και υφή.

50 λεπ 400 kcal

Πράσα · Ρύζι Καρολίνα · Ελαιόλαδο · Ζεστό νερό ή ζωμός λαχανικών

Αγκινάρες με Αρακά και Πατάτες με Αυγολέμονο (Παραλλαγή)
60% αυθεντικό

Αγκινάρες με Αρακά και Πατάτες με Αυγολέμονο (Παραλλαγή)

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού πιάτου, όπου το τελείωμα με αυγολέμονο προσδίδει μια βελούδινη υφή και πλουσιότερη γεύση.

70 λεπ 400 kcal

Φρέσκες αγκινάρες · Αρακάς (φρέσκος ή κατεψυγμένος) · Πατάτες · Κρεμμύδι ξερό

Γρήγορα Ρεβίθια με Μελιτζάνες (Συνταγή Express)
70% αυθεντικό

Γρήγορα Ρεβίθια με Μελιτζάνες (Συνταγή Express)

Μια πιο γρήγορη και απλοποιημένη εκδοχή, ιδανική για ένα ελαφρύ γεύμα όταν ο χρόνος είναι περιορισμένος.

45 λεπ 380 kcal

Ρεβίθια κονσέρβα (στραγγισμένα) · Μελιτζάνες φλάσκες · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Μοσχαράκι με Μελιτζάνες και Φέτα (Παραλλαγή)
60% αυθεντικό

Μοσχαράκι με Μελιτζάνες και Φέτα (Παραλλαγή)

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού πιάτου, με την προσθήκη φέτας που δίνει μια αλμυρή και κρεμώδη νότα.

90 λεπ 550 kcal

Μοσχαράκι (κιλότο ή σπάλα) · Μελιτζάνες φλάσκες · Κρεμμύδι · Σκόρδο

Γρήγορο Μοσχαράκι με Μελιτζάνες (Στο τηγάνι)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Μοσχαράκι με Μελιτζάνες (Στο τηγάνι)

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για καθημερινό τραπέζι, όπου τα υλικά μαγειρεύονται στο τηγάνι.

45 λεπ 450 kcal

Μοσχαράκι (κομμένο σε λεπτές φέτες) · Μελιτζάνες (κομμένες σε κύβους) · Κρεμμύδι (ψιλοκομμένο) · Σκόρδο (ψιλοκομμένο)

Γρήγορα Chilaquiles με Αυγά (Εύκολη Συνταγή)
75% αυθεντικό

Γρήγορα Chilaquiles με Αυγά (Εύκολη Συνταγή)

Μια απλοποιημένη εκδοχή των chilaquiles για γρήγορο πρωινό ή brunch, χρησιμοποιώντας έτοιμη σάλτσα και έτοιμα τσιπς τορτίγιας.

15 λεπ 450 kcal

Τσιπς τορτίγιας καλαμποκιού · Έτοιμη σάλτσα enchilada (κόκκινη) · Αυγά · Τυρί Monterey Jack (τριμμένο)

Μελιτζάνες με ρεβίθια (Κλασική Συνταγή)
Παραδοσιακό πιάτο

Μελιτζάνες με ρεβίθια (Κλασική Συνταγή)

Μια παραδοσιακή ελληνική συνταγή με μελιτζάνες και ρεβίθια, μαγειρεμένες σε πλούσια σάλτσα ντομάτας με αρωματικά μπαχαρικά. Ιδανικό για κυρίως γεύμα.

75 λεπ 350 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Ρεβίθια (μουλιασμένα ή κονσέρβα) · Κρεμμύδια ξερά · Σκόρδο