DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορο Λουβί με Λάχανα
45 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
350 kcalΘερμίδες
15 γρ.Πρωτεΐνες
40 γρ.Υδατάνθρακες
12 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορο Λουβί με Λάχανα

75% αυθεντικό · Ελληνική

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, διατηρώντας όμως τις βασικές γεύσεις.

Υλικά

Μερίδες4
  • Λουβί (βρασμένο ή κονσέρβα)400 γρ.
  • Λάχανο1/4 μέτριο
  • Κρεμμύδι1 μικρό
  • Σκόρδο1 σκελίδα
  • Ελαιόλαδο3 κ.σ.
  • Ντοματοπολτός1 κ.σ.
  • Μαϊντανός2 κ.σ. ψιλοκομμένος
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύροκατά βούληση
  • Νερό1/2 φλιτζάνι

Βήματα

  1. 1

    Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και το σκόρδο. Ψιλοκόψτε το λάχανο.

  2. 2

    Σε ένα τηγάνι ή κατσαρόλα, ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Σοτάρετε το κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι να μαλακώσουν.

  3. 3

    Προσθέστε το λάχανο και σοτάρετε για 5 λεπτά μέχρι να αρχίσει να μαραίνεται.

  4. 4

    Προσθέστε το βρασμένο λουβί, τον ντοματοπολτό, αλάτι και πιπέρι. Ανακατέψτε.

  5. 5

    Προσθέστε το νερό, φέρτε σε βρασμό και σιγοβράστε για 15-20 λεπτά, μέχρι να δέσει η σάλτσα και να μαλακώσει το λάχανο.

  6. 6

    Προσθέστε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και ανακατέψτε.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Μασαμάν Κάρι Κοτόπουλο
70% αυθεντικό

Γρήγορο Μασαμάν Κάρι Κοτόπουλο

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού μασαμάν κάρι, χρησιμοποιώντας κοτόπουλο για συντομότερο χρόνο μαγειρέματος και λιγότερα μπαχαρικά για ευκολία.

45 λεπ 550 kcal

Στήθος κοτόπουλου, κομμένο σε κύβους · Πάστα μασαμάν κάρι · Γάλα καρύδας · Πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε κύβους

Γκιόζα με χοιρινό και πράσο (Περιφερειακή Παραλλαγή)
80% αυθεντικό

Γκιόζα με χοιρινό και πράσο (Περιφερειακή Παραλλαγή)

Μια παραλλαγή της κλασικής γκιόζας με χοιρινό, όπου προστίθεται πράσο στη γέμιση για μια πιο γλυκιά και αρωματική νότα, εμπνευσμένη από παραδοσιακές συνταγές της βόρειας Ελλάδας.

100 λεπ 470 kcal

Χοιρινός κιμάς · Πράσο · Κρεμμύδι · Σκόρδο

Κλασική Εντσιλάδα με Κοτόπουλο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Εντσιλάδα με Κοτόπουλο

Η παραδοσιακή, αυθεντική συνταγή για εντσιλάδα με κοτόπουλο, με πλούσια γεύση και αρωματικά μπαχαρικά.

90 λεπ 400 kcal

Κοτόπουλο (στήθος ή μπούτι) · Κρεμμύδια · Πιπεριές (πράσινες, κόκκινες) · Ντομάτες (τριμμένες ή κονκασέ)