DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορο Πλιγούρι με Μανιτάρια και Λεμόνι
25 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
320 kcalΘερμίδες
10 γρ.Πρωτεΐνες
50 γρ.Υδατάνθρακες
9 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορο Πλιγούρι με Μανιτάρια και Λεμόνι

75% αυθεντικό · Ελληνική (Παραλλαγή)

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολες μέρες, με έντονη γεύση λεμονιού και άνηθου.

Υλικά

Μερίδες4
  • Πλιγούρι μέτριο2 φλιτζάνια
  • Μανιτάρια λευκά (κομμένα)400 γρ.
  • Κρεμμύδι ξερό (ψιλοκομμένο)1/2
  • Ελαιόλαδο3 κουταλιές της σούπας
  • Ζεστό νερό ή ζωμός λαχανικών3.5 φλιτζάνια
  • Ξύσμα λεμονιού1 κουταλάκι του γλυκού
  • Χυμός λεμονιού2 κουταλιές της σούπας
  • Άνηθος φρέσκος (ψιλοκομμένος)1/4 ματσάκι
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύρο φρεσκοτριμμένοκατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Σε ένα τηγάνι, ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Σοτάρετε τα μανιτάρια και το κρεμμύδι μέχρι να ροδίσουν και να εξατμιστούν τα υγρά.

  2. 2

    Σε μια κατσαρόλα, βάλτε το πλιγούρι, το ζεστό νερό/ζωμό, αλάτι και πιπέρι. Αφήστε να πάρει βράση.

  3. 3

    Μόλις βράσει, χαμηλώστε τη φωτιά, σκεπάστε και σιγοβράστε για 10-12 λεπτά.

  4. 4

    Προσθέστε τα σοταρισμένα μανιτάρια και το κρεμμύδι στο πλιγούρι. Ανακατέψτε καλά.

  5. 5

    Προσθέστε το ξύσμα και το χυμό λεμονιού, και τον άνηθο. Ανακατέψτε ξανά.

  6. 6

    Σκεπάστε και αφήστε να σταθεί για 5 λεπτά πριν σερβίρετε.

  7. 7

    Σερβίρετε ζεστό.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορη Τηγανιά Κοτόπουλο με Λεμόνι και Ρίγανη
85% αυθεντικό

Γρήγορη Τηγανιά Κοτόπουλο με Λεμόνι και Ρίγανη

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής τηγανιάς, ιδανική για γρήγορο και νόστιμο γεύμα, με έντονη γεύση λεμονιού και ρίγανης.

25 λεπ 400 kcal

Στήθος κοτόπουλο · Σκόρδο · Ελαιόλαδο · Χυμός λεμονιού

Γρήγορο Πλιγούρι με Κοτόπουλο
80% αυθεντικό

Γρήγορο Πλιγούρι με Κοτόπουλο

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού πλιγουριού με κοτόπουλο, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, με απλά βήματα και λίγα υλικά.

30 λεπ 400 kcal

Πλιγούρι μέτριο · Στήθος κοτόπουλου βρασμένο και ξεψαχνισμένο · Κρεμμύδι ξερό · Ελαιόλαδο

Γρήγορο Μοσχάρι με Σάλτσα Στρειδιών
80% αυθεντικό

Γρήγορο Μοσχάρι με Σάλτσα Στρειδιών

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής συνταγής, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί προ-κομμένο μοσχάρι και έτοιμη σάλτσα στρειδιών για μέγιστη ευκολία.

20 λεπ 320 kcal

Μοσχαρίσιο κρέας για stir-fry · Έτοιμη σάλτσα στρειδιών · Σάλτσα σόγιας · Σκόρδο

Γρήγορες Ενσιλάδας Μοσχαριού με Έτοιμη Σάλτσα
80% αυθεντικό

Γρήγορες Ενσιλάδας Μοσχαριού με Έτοιμη Σάλτσα

Μια απλοποιημένη εκδοχή των κλασικών ενσιλάδας, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί έτοιμη σάλτσα και γρήγορο γέμισμα μοσχαριού.

35 λεπ 400 kcal

Μοσχαρίσιος κιμάς · Έτοιμη σάλτσα ενσιλάδας · Τυρί τσένταρ, τριμμένο · Καλαμποκένιες τορτίγιες