DishkinDishkin
Πίσω
Κολοκυθάκια με Αυγά και Φέτα (Κρητική Πινελιά)
30 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
220 kcalΘερμίδες
12 γρ.Πρωτεΐνες
9 γρ.Υδατάνθρακες
15 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Κολοκυθάκια με Αυγά και Φέτα (Κρητική Πινελιά)

80% αυθεντικό · Ελληνική (Κρητική)

Μια παραλλαγή με κρητική επιρροή, όπου η προσθήκη φέτας και δυόσμου δίνει μια πιο πλούσια και αρωματική γεύση στα κολοκυθάκια με αυγά.

Υλικά

Μερίδες4
  • Κολοκυθάκια1 κιλό
  • Αυγά6
  • Ελαιόλαδο5 κουταλιές της σούπας
  • Κρεμμύδι ξερό1 μέτριο, ψιλοκομμένο
  • Φέτα τυρί150 γρ., θρυμματισμένη
  • Δυόσμος φρέσκος1/4 ματσάκι, ψιλοκομμένος
  • Άνηθος φρέσκος1/4 ματσάκι, ψιλοκομμένος
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύρο

Βήματα

  1. 1

    Πλύνετε τα κολοκυθάκια και κόψτε τα σε λεπτές ροδέλες.

  2. 2

    Σε ένα μεγάλο τηγάνι, ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι μέχρι να μαλακώσει.

  3. 3

    Προσθέστε τα κολοκυθάκια, αλάτι και πιπέρι. Σοτάρετε για περίπου 10-12 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν και να πάρουν χρώμα.

  4. 4

    Σε ένα μπολ, χτυπήστε τα αυγά με λίγο αλάτι και πιπέρι.

  5. 5

    Ρίξτε τα αυγά πάνω από τα κολοκυθάκια. Προσθέστε τον θρυμματισμένο φέτα, τον ψιλοκομμένο δυόσμο και τον άνηθο.

  6. 6

    Ανακατέψτε απαλά και μαγειρέψτε για 4-6 λεπτά, μέχρι να πήξουν τα αυγά και να λιώσει ελαφρώς η φέτα.

  7. 7

    Σερβίρετε ζεστό.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασικά Αλμυρά Μάφιν με Τυρί Φέτα και Ελαιόλαδο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικά Αλμυρά Μάφιν με Τυρί Φέτα και Ελαιόλαδο

Αφράτα και νόστιμα αλμυρά μάφιν, ιδανικά για πρωινό ή σνακ, με την αυθεντική γεύση της ελληνικής φέτας και του ελαιόλαδου.

35 λεπ 250 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Μπέικιν πάουντερ · Αλάτι · Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Πόκε Μπολ Κοτόπουλο με Εσπεριδοειδή και Κόλιανδρο
60% αυθεντικό

Πόκε Μπολ Κοτόπουλο με Εσπεριδοειδή και Κόλιανδρο

Μια πιο δημιουργική προσέγγιση στο πόκε μπολ, με νότες εσπεριδοειδών και φρέσκου κόλιανδρου για μια πιο δροσιστική και αρωματική εμπειρία.

40 λεπ 480 kcal

στήθος κοτόπουλο · μαγειρεμένο καστανό ρύζι · γκρέιπφρουτ · πορτοκάλι

Παραδοσιακό Ψωμί με Λιαστή Ντομάτα και Ελαιόλαδο
Παραδοσιακό πιάτο

Παραδοσιακό Ψωμί με Λιαστή Ντομάτα και Ελαιόλαδο

Ένα κλασικό, αφράτο ψωμί με έντονη γεύση λιαστής ντομάτας και αρωματικό ελαιόλαδο, ιδανικό για κάθε γεύμα.

180 λεπ 350 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Λιαστές ντομάτες σε λάδι · Ελαιόλαδο · Μαγιά ξερή

Κλασική Τυροσαλάτα με Μυρωδικά
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Τυροσαλάτα με Μυρωδικά

Μια παραδοσιακή και δροσιστική τυροσαλάτα, ιδανική για κάθε περίσταση. Η βάση της είναι φέτα και γιαούρτι, εμπλουτισμένη με φρέσκα μυρωδικά.

15 λεπ 250 kcal

Φέτα · Γιαούρτι στραγγιστό · Ελαιόλαδο · Μαϊντανός φρέσκος, ψιλοκομμένος