DishkinDishkin
Πίσω
Κολοκυθόπιτα Νηστίσιμη με Σπανάκι
90 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
8Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
350 kcalΘερμίδες
12 γρ.Πρωτεΐνες
30 γρ.Υδατάνθρακες
18 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Κολοκυθόπιτα Νηστίσιμη με Σπανάκι

60% αυθεντικό · Ελληνική

Μια παραλλαγή της κολοκυθόπιτας χωρίς ζωικά προϊόντα, εμπλουτισμένη με σπανάκι και μυρωδικά, ιδανική για περιόδους νηστείας.

Υλικά

Μερίδες8
  • Κολοκύθα τριμμένη1 κιλό
  • Σπανάκι φρέσκο500 γρ.
  • Πράσα (το λευκό και τρυφερό πράσινο μέρος)2
  • Φύλλο κρούσστας1 πακέτο
  • Ελαιόλαδο120 ml
  • Άνηθος φρέσκος1/2 ματσάκι
  • Μαϊντανός φρέσκος1/2 ματσάκι
  • Ξύσμα λεμονιού1
  • Αλάτι1 κ.γ.
  • Πιπέρι μαύρο1/2 κ.γ.
  • Νερό50 ml

Βήματα

  1. 1

    Σοτάρουμε τα ψιλοκομμένα πράσα σε λίγο ελαιόλαδο μέχρι να μαλακώσουν.

  2. 2

    Προσθέτουμε το σπανάκι και το αφήνουμε να μαραθεί. Στραγγίζουμε καλά και ψιλοκόβουμε.

  3. 3

    Στύβουμε την τριμμένη κολοκύθα για να φύγουν τα υγρά της.

  4. 4

    Σε ένα μπολ, ανακατεύουμε την κολοκύθα, το σπανάκι με τα πράσα, τον άνηθο, τον μαϊντανό, το ξύσμα λεμονιού, αλάτι και πιπέρι.

  5. 5

    Λαδώνουμε ένα ταψί. Στρώνουμε τα μισά φύλλα κρούστας, λαδώνοντας καλά το καθένα.

  6. 6

    Απλώνουμε τη γέμιση.

  7. 7

    Σκεπάζουμε με τα υπόλοιπα φύλλα, λαδώνοντας καλά.

  8. 8

    Χαράζουμε την πίτα σε κομμάτια.

  9. 9

    Περιχύνουμε με το υπόλοιπο ελαιόλαδο και λίγο νερό.

  10. 10

    Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για περίπου 50-60 λεπτά, μέχρι να ροδίσει.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασικά Αλμυρά Μάφιν με Τυρί Φέτα και Ελαιόλαδο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικά Αλμυρά Μάφιν με Τυρί Φέτα και Ελαιόλαδο

Αφράτα και νόστιμα αλμυρά μάφιν, ιδανικά για πρωινό ή σνακ, με την αυθεντική γεύση της ελληνικής φέτας και του ελαιόλαδου.

35 λεπ 250 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Μπέικιν πάουντερ · Αλάτι · Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Παραδοσιακό Ψωμί με Λιαστή Ντομάτα και Ελαιόλαδο
Παραδοσιακό πιάτο

Παραδοσιακό Ψωμί με Λιαστή Ντομάτα και Ελαιόλαδο

Ένα κλασικό, αφράτο ψωμί με έντονη γεύση λιαστής ντομάτας και αρωματικό ελαιόλαδο, ιδανικό για κάθε γεύμα.

180 λεπ 350 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Λιαστές ντομάτες σε λάδι · Ελαιόλαδο · Μαγιά ξερή

Κλασική Τυροσαλάτα με Μυρωδικά
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Τυροσαλάτα με Μυρωδικά

Μια παραδοσιακή και δροσιστική τυροσαλάτα, ιδανική για κάθε περίσταση. Η βάση της είναι φέτα και γιαούρτι, εμπλουτισμένη με φρέσκα μυρωδικά.

15 λεπ 250 kcal

Φέτα · Γιαούρτι στραγγιστό · Ελαιόλαδο · Μαϊντανός φρέσκος, ψιλοκομμένος

Τζατζίκι με γιαούρτι στραγγιστό και αγγούρι χωρίς σπόρους
Παραδοσιακό πιάτο

Τζατζίκι με γιαούρτι στραγγιστό και αγγούρι χωρίς σπόρους

Μια παραλλαγή του κλασικού τζατζικιού που δίνει έμφαση στην υφή και την ένταση της γεύσης, χρησιμοποιώντας μόνο το παχύρρευστο μέρος του γιαουρτιού και αφαιρώντας τους σπόρους από το αγγούρι για πιο βελούδινη υφή.

20 λεπ 140 kcal

Στραγγιστό γιαούρτι πλήρες (πολύ πηχτό) · Αγγούρι · Σκόρδο · Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Τζατζίκι (Κλασικό)
Παραδοσιακό πιάτο

Τζατζίκι (Κλασικό)

Η αυθεντική, κλασική συνταγή για τζατζίκι, με φρέσκο γιαούρτι, αγγούρι, σκόρδο, ελαιόλαδο και ξύδι. Ιδανικό ως ορεκτικό ή συνοδευτικό.

15 λεπ 150 kcal

Στραγγιστό γιαούρτι πλήρες · Αγγούρι · Σκόρδο · Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο