DishkinDishkin
Πίσω
Κοτόπουλο με Κάσιους και Πορτοκάλι (Δημιουργική Παραλλαγή)
45 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
500 kcalΘερμίδες
32 γρ.Πρωτεΐνες
30 γρ.Υδατάνθρακες
28 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Κοτόπουλο με Κάσιους και Πορτοκάλι (Δημιουργική Παραλλαγή)

50% αυθεντικό · Ασιατική (Fusion)

Μια δημιουργική παραλλαγή που συνδυάζει την κλασική γεύση του κοτόπουλου με κάσιους με τη φρεσκάδα και την οξύτητα του πορτοκαλιού, προσθέτοντας μια νέα διάσταση στο πιάτο.

Υλικά

Μερίδες4
  • Στήθος κοτόπουλου500 γρ.
  • Κάσιους ανάλατα120 γρ.
  • Χυμός πορτοκαλιού φρέσκος150 ml
  • Ξύσμα πορτοκαλιού1 κ.γ.
  • Σάλτσα σόγιας3 κ.σ.
  • Ξύδι ρυζιού1 κ.σ.
  • Ζάχαρη καστανή1 κ.σ.
  • Άμυλο καλαμποκιού2 κ.σ.
  • Ελαιόλαδο3 κ.σ.
  • Σκόρδο2 σκελίδες
  • Τσίλι φρέσκο (προαιρετικά)1/2
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύροκατά βούληση
  • Φρέσκο κόλιανδρο για γαρνίρισμαλίγο

Βήματα

  1. 1

    Κόψτε το κοτόπουλο σε μικρά κομμάτια. Αλατοπιπερώστε και πασπαλίστε με 1 κ.σ. άμυλο καλαμποκιού. Ανακατέψτε καλά.

  2. 2

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τον χυμό πορτοκαλιού, το ξύσμα πορτοκαλιού, τη σάλτσα σόγιας, το ξύδι ρυζιού, την καστανή ζάχαρη, το υπόλοιπο άμυλο καλαμποκιού και 2 κ.σ. νερό για να φτιάξετε τη σάλτσα.

  3. 3

    Ζεστάνετε 2 κ.σ. ελαιόλαδο σε ένα γουόκ ή τηγάνι σε δυνατή φωτιά. Τηγανίστε το κοτόπουλο σε δόσεις μέχρι να γίνει τραγανό και χρυσαφένιο. Αφαιρέστε το και αφήστε το στην άκρη.

  4. 4

    Προσθέστε την υπόλοιπη 1 κ.σ. ελαιόλαδο στο τηγάνι. Σοτάρετε το ψιλοκομμένο σκόρδο και το τσίλι (αν χρησιμοποιείτε) για 30 δευτερόλεπτα.

  5. 5

    Ρίξτε τη σάλτσα πορτοκαλιού στο τηγάνι και ανακατέψτε μέχρι να πήξει.

  6. 6

    Επιστρέψτε το τηγανητό κοτόπουλο στο τηγάνι. Προσθέστε τα κάσιους και ανακατέψτε να καλυφθούν καλά με τη σάλτσα.

  7. 7

    Σερβίρετε αμέσως, γαρνίροντας με φρέσκο κόλιανδρο.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Μοσχάρι με Κάσιους και Πιπεριές Φλωρίνης (Ελληνική Πινελιά)
50% αυθεντικό

Μοσχάρι με Κάσιους και Πιπεριές Φλωρίνης (Ελληνική Πινελιά)

Μια δημιουργική παραλλαγή που ενσωματώνει την ελληνική γεύση, χρησιμοποιώντας πιπεριές Φλωρίνης για γλύκα και χρώμα, αντί για τις κλασικές πράσινες πιπεριές. Η σάλτσα είναι ελαφρώς πιο ήπια.

35 λεπ 520 kcal

Μοσχαρίσιο μπούτι · Κάσιους ανάλατα · Πιπεριές Φλωρίνης ψημένες · Κόκκινο κρεμμύδι

Κοτόπουλο Hoisin με Πορτοκάλι και Τζίντζερ
70% αυθεντικό

Κοτόπουλο Hoisin με Πορτοκάλι και Τζίντζερ

Μια δημιουργική παραλλαγή του κοτόπουλου hoisin, που συνδυάζει τη γλυκύτητα της σάλτσας hoisin με τη φρεσκάδα του πορτοκαλιού και την πικάντικη γεύση του τζίντζερ.

35 λεπ 380 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Σάλτσα hoisin · Χυμός πορτοκαλιού · Ξύσμα πορτοκαλιού

Μοσχάρι Τεριγιάκι με Πορτοκάλι και Τζίντζερ
70% αυθεντικό

Μοσχάρι Τεριγιάκι με Πορτοκάλι και Τζίντζερ

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού τεριγιάκι, όπου η γλυκύτητα του πορτοκαλιού και η ένταση του φρέσκου τζίντζερ προσθέτουν μια νέα διάσταση στη γεύση.

40 λεπ 520 kcal

Μοσχαρίσιο κόντρα φιλέτο · Χυμός πορτοκαλιού φρέσκος · Σάλτσα σόγιας · Μέλι

Κοτόπουλο Γλυκόξινο με Πορτοκάλι και Τζίντζερ
60% αυθεντικό

Κοτόπουλο Γλυκόξινο με Πορτοκάλι και Τζίντζερ

Μια δημιουργική παραλλαγή με νότες φρέσκου πορτοκαλιού και τζίντζερ για μια πιο σύνθετη και αρωματική γεύση.

40 λεπ 420 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Ανανάς σε κονσέρβα (κομμένος) · Χυμός πορτοκαλιού φρέσκος · Ξύδι ρυζιού

Γλυκόξινο Χοιρινό με Πορτοκάλι και Τζίντζερ
60% αυθεντικό

Γλυκόξινο Χοιρινό με Πορτοκάλι και Τζίντζερ

Μια δημιουργική παραλλαγή του γλυκόξινου χοιρινού, με φρέσκια γεύση πορτοκαλιού και άρωμα τζίντζερ.

50 λεπ 700 kcal

Χοιρινή πανσέτα ή σπάλα · Φρέσκος χυμός πορτοκαλιού · Ξύσμα πορτοκαλιού · Φρέσκο τζίντζερ (τριμμένο)

Κοτόπουλο Vindaloo με Καρύδα και Τζίντζερ
60% αυθεντικό

Κοτόπουλο Vindaloo με Καρύδα και Τζίντζερ

Μια δημιουργική παραλλαγή του vindaloo που συνδυάζει την πικάντικη βάση με την κρεμώδη υφή του γάλακτος καρύδας και την ένταση του φρέσκου τζίντζερ, προσφέροντας μια πιο ήπια αλλά εξίσου γευστική εμπειρία.

60 λεπ 420 kcal

Κοτόπουλο (μπούτι, χωρίς κόκαλο, κομμένο σε κομμάτια) · Κρεμμύδι · Σκόρδο (ψιλοκομμένο) · Φρέσκο τζίντζερ (τριμμένο)

Σολομός Τεριγιάκι με Πορτοκάλι και Τζίντζερ
70% αυθεντικό

Σολομός Τεριγιάκι με Πορτοκάλι και Τζίντζερ

Μια δημιουργική παραλλαγή του σολομού τεριγιάκι, με την προσθήκη φρέσκου χυμού πορτοκαλιού και περισσότερου τζίντζερ για μια πιο φρουτώδη και πικάντικη γεύση.

25 λεπ 580 kcal

Φιλέτο σολομού · Σάλτσα σόγιας · Χυμός πορτοκαλιού φρέσκος · Μέλι

Σουβλάκι Κοτόπουλο με Πορτοκάλι και Δεντρολίβανο
60% αυθεντικό

Σουβλάκι Κοτόπουλο με Πορτοκάλι και Δεντρολίβανο

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού σουβλακιού κοτόπουλο, με νότες εσπεριδοειδών και αρωματικού δεντρολίβανου.

50 λεπ 480 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Ελαιόλαδο · Χυμός πορτοκαλιού · Ξύσμα πορτοκαλιού