DishkinDishkin
Πίσω
Σουβλάκι Κοτόπουλο με Πορτοκάλι και Δεντρολίβανο
50 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
480 kcalΘερμίδες
52 γρ.Πρωτεΐνες
15 γρ.Υδατάνθρακες
25 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Σουβλάκι Κοτόπουλο με Πορτοκάλι και Δεντρολίβανο

60% αυθεντικό · Ελληνική (Παραλλαγή)

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού σουβλακιού κοτόπουλο, με νότες εσπεριδοειδών και αρωματικού δεντρολίβανου.

Υλικά

Μερίδες4
  • Στήθος κοτόπουλου800 γρ.
  • Ελαιόλαδο1/3 φλιτζάνι
  • Χυμός πορτοκαλιού1/4 φλιτζάνι
  • Ξύσμα πορτοκαλιού1 κουταλάκι του γλυκού
  • Φρέσκο δεντρολίβανο (ψιλοκομμένο)2 κουταλιές της σούπας
  • Σκόρδο (ψιλοκομμένο)2 σκελίδες
  • Αλάτι1 κουταλάκι του γλυκού
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι1/2 κουταλάκι του γλυκού
  • Ξύλινα καλαμάκια16 τεμάχια

Βήματα

  1. 1

    Κόψτε το κοτόπουλο σε κύβους 2-3 εκ.

  2. 2

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το ελαιόλαδο, το χυμό πορτοκαλιού, το ξύσμα πορτοκαλιού, το δεντρολίβανο, το σκόρδο, αλάτι και πιπέρι.

  3. 3

    Προσθέστε το κοτόπουλο στη μαρινάδα και ανακατέψτε καλά. Καλύψτε και αφήστε στο ψυγείο για τουλάχιστον 1 ώρα.

  4. 4

    Μουλιάστε τα ξύλινα καλαμάκια σε νερό για 30 λεπτά.

  5. 5

    Περάστε τα κομμάτια κοτόπουλου στα καλαμάκια.

  6. 6

    Ψήστε τα σουβλάκια σε προθερμασμένη σχάρα ή γκριλ σε μέτρια φωτιά για περίπου 10-12 λεπτά, γυρίζοντας τα συχνά, μέχρι να ψηθούν καλά και να καραμελώσουν ελαφρώς.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κουσκούς Μαρακές με Ψητά Λαχανικά και Κρεμώδη Σάλτσα Ταχίνι
60% αυθεντικό

Κουσκούς Μαρακές με Ψητά Λαχανικά και Κρεμώδη Σάλτσα Ταχίνι

Μια δημιουργική προσέγγιση που συνδυάζει την παραδοσιακή βάση του κουσκούς με ψητά λαχανικά, εμπλουτισμένη με μια πλούσια, κρεμώδη σάλτσα ταχίνι και αρωματικά μπαχαρικά, εμπνευσμένη από τις γεύσεις της Μαρακές.

50 λεπ 650 kcal

Κουσκούς · Γλυκοπατάτα · Κόκκινο κρεμμύδι · Ρεβίθια (βρασμένα)

Γιακισόμπα με Κοτόπουλο και Πικάντικη Σάλτσα Sriracha
60% αυθεντικό

Γιακισόμπα με Κοτόπουλο και Πικάντικη Σάλτσα Sriracha

Μια δημιουργική παραλλαγή της Γιακισόμπα με κοτόπουλο, όπου η κλασική σάλτσα εμπλουτίζεται με την πικάντικη γεύση της Sriracha και λίγο μέλι για γλυκύτητα. Ιδανικό για όσους αγαπούν τις έντονες γεύσεις.

35 λεπ 520 kcal

Νουντλς Γιακισόμπα · Στήθος κοτόπουλου · Πιπεριές (κόκκινη, πράσινη) · Μπρόκολο

Μεσογειακή Σαλάτα με Κριθαράκι και Ψητά Λαχανικά
75% αυθεντικό

Μεσογειακή Σαλάτα με Κριθαράκι και Ψητά Λαχανικά

Μια δημιουργική παραλλαγή με ψητά λαχανικά που προσθέτουν βάθος γεύσης στη σαλάτα με κριθαράκι.

40 λεπ 500 kcal

Κριθαράκι · Κολοκυθάκια, κομμένα σε κύβους · Πιπεριές (διάφορα χρώματα), κομμένες σε κύβους · Κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε τέταρτα

Κουσκούς με Ψητά Λαχανικά και Χαλλούμι
Παραδοσιακό πιάτο

Κουσκούς με Ψητά Λαχανικά και Χαλλούμι

Ένα κλασικό και χορταστικό πιάτο με αφράτο κουσκούς και πολύχρωμα ψητά λαχανικά, ενισχυμένο με αλμυρό χαλούμι για επιπλέον γεύση και υφή. Ιδανικό για ένα υγιεινό και γρήγορο γεύμα.

40 λεπ 500 kcal

Κουσκούς · Χαλλούμι · Κολοκυθάκια · Πιπεριές (διάφορα χρώματα)

Κλασική Γιακισόμπα με Κοτόπουλο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Γιακισόμπα με Κοτόπουλο

Η παραδοσιακή ιαπωνική σούπα Γιακισόμπα με ζουμερό κοτόπουλο, τραγανά λαχανικά και πλούσια σάλτσα Yakisoba. Μια κλασική και χορταστική επιλογή.

40 λεπ 550 kcal

Νουντλς Γιακισόμπα · Στήθος κοτόπουλου · Λάχανο · Καρότα

Άλου Γκόμπι με Κάρυ Φύλλων Μουστάρδας
60% αυθεντικό

Άλου Γκόμπι με Κάρυ Φύλλων Μουστάρδας

Μια δημιουργική παραλλαγή του Άλου Γκόμπι που ενσωματώνει τη γήινη γεύση των φύλλων μουστάρδας, προσθέτοντας μια νέα διάσταση στο κλασικό πιάτο.

50 λεπ 350 kcal

Κουνουπίδι · Πατάτες · Φύλλα μουστάρδας · Κρεμμύδι