DishkinDishkin
Πίσω
Κοτόπουλο Σατάι (Παραδοσιακό)
45 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
550 kcalΘερμίδες
35 γρ.Πρωτεΐνες
15 γρ.Υδατάνθρακες
35 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Κοτόπουλο Σατάι (Παραδοσιακό)

Παραδοσιακό πιάτο · Ταϊλανδέζικη

Κλασικό κοτόπουλο σατάι, μαριναρισμένο σε γάλα καρύδας και μπαχαρικά, ψημένο σε σουβλάκια και σερβιρισμένο με πλούσια σάλτσα φυστικιού.

Υλικά

Μερίδες4
  • Στήθος κοτόπουλου500 γρ.
  • Γάλα καρύδας200 ml
  • Σάλτσα ψαριού2 κ.σ.
  • Κουρκουμάς1 κ.γ.
  • Σκόνη κάρυ1 κ.γ.
  • Ζάχαρη φοίνικα1 κ.σ.
  • Χυμός λάιμ1 κ.σ.
  • Φυστικοβούτυρο150 γρ.
  • Σκόρδο2 σκελίδες
  • Τζίντζερ φρέσκο1 κ.γ.
  • Κρεμμύδι1/2
  • Φρέσκο κόλιανδρογια γαρνιτούρα
  • Αλάτιελάχιστο
  • Μαύρο πιπέριελάχιστο

Βήματα

  1. 1

    Κόψτε το στήθος κοτόπουλου σε κύβους 2-3 εκ. και βάλτε τα σε ένα μπολ.

  2. 2

    Σε ένα άλλο μπολ, ανακατέψτε το γάλα καρύδας, τη σάλτσα ψαριού, τον κουρκουμά, τη σκόνη κάρυ, τη ζάχαρη φοίνικα και το χυμό λάιμ. Περιχύστε το κοτόπουλο με τη μαρινάδα, ανακατέψτε καλά και αφήστε το να μαριναριστεί για τουλάχιστον 30 λεπτά (ή στο ψυγείο για 2-4 ώρες).

  3. 3

    Σουβλίστε τα κομμάτια κοτόπουλου σε ξύλινες ή μεταλλικές σούβλες.

  4. 4

    Για τη σάλτσα φυστικιού: Σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το σκόρδο και το τζίντζερ σε λίγο λάδι μέχρι να μαλακώσουν. Προσθέστε το φυστικοβούτυρο, λίγο γάλα καρύδας, σάλτσα ψαριού και ζάχαρη. Ανακατέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να ομογενοποιηθεί και να γίνει κρεμώδης.

  5. 5

    Ψήστε τα σουβλάκια κοτόπουλου σε προθερμασμένη σχάρα ή γκριλ για 8-10 λεπτά, γυρίζοντάς τα τακτικά, μέχρι να ψηθούν καλά και να πάρουν χρώμα.

  6. 6

    Σερβίρετε το κοτόπουλο σατάι ζεστό, περιχύνοντας με τη σάλτσα φυστικιού και γαρνίροντας με φρέσκο κόλιανδρο.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κοτόπουλο Σατάι με Πικάντικη Σάλτσα Φυστικιού και Λεμονόχορτου
80% αυθεντικό

Κοτόπουλο Σατάι με Πικάντικη Σάλτσα Φυστικιού και Λεμονόχορτου

Μια δημιουργική παραλλαγή του κοτόπουλου σατάι, με έντονη γεύση λεμονόχορτου στη μαρινάδα και μια πιο πικάντικη, αρωματική σάλτσα φυστικιού.

50 λεπ 520 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Γάλα καρύδας · Λεμονόχορτο · Σάλτσα ψαριού

Κλασική Γιακισόμπα με Κοτόπουλο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Γιακισόμπα με Κοτόπουλο

Η παραδοσιακή ιαπωνική σούπα Γιακισόμπα με ζουμερό κοτόπουλο, τραγανά λαχανικά και πλούσια σάλτσα Yakisoba. Μια κλασική και χορταστική επιλογή.

40 λεπ 550 kcal

Νουντλς Γιακισόμπα · Στήθος κοτόπουλου · Λάχανο · Καρότα

Άλου Γκόμπι με Κάρυ Φύλλων Μουστάρδας
60% αυθεντικό

Άλου Γκόμπι με Κάρυ Φύλλων Μουστάρδας

Μια δημιουργική παραλλαγή του Άλου Γκόμπι που ενσωματώνει τη γήινη γεύση των φύλλων μουστάρδας, προσθέτοντας μια νέα διάσταση στο κλασικό πιάτο.

50 λεπ 350 kcal

Κουνουπίδι · Πατάτες · Φύλλα μουστάρδας · Κρεμμύδι

Γιακισόμπα με Κοτόπουλο και Πικάντικη Σάλτσα Sriracha
60% αυθεντικό

Γιακισόμπα με Κοτόπουλο και Πικάντικη Σάλτσα Sriracha

Μια δημιουργική παραλλαγή της Γιακισόμπα με κοτόπουλο, όπου η κλασική σάλτσα εμπλουτίζεται με την πικάντικη γεύση της Sriracha και λίγο μέλι για γλυκύτητα. Ιδανικό για όσους αγαπούν τις έντονες γεύσεις.

35 λεπ 520 kcal

Νουντλς Γιακισόμπα · Στήθος κοτόπουλου · Πιπεριές (κόκκινη, πράσινη) · Μπρόκολο

Γρήγορο Ρεντάνγκ Μοσχαριού (Συντόμευση)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Ρεντάνγκ Μοσχαριού (Συντόμευση)

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού ρετάνγκ, χρησιμοποιώντας έτοιμο μείγμα μπαχαρικών για ρετάνγκ και γάλα καρύδας για να μειωθεί ο χρόνος μαγειρέματος.

90 λεπ 550 kcal

Μοσχαρίσιο μπούτι · Γάλα καρύδας · Πάστα μπαχαρικών για ρετάνγκ · Κρεμμύδι

Κλασικό Ρεντάνγκ Μοσχαριού
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Ρεντάνγκ Μοσχαριού

Ένα πλούσιο και αρωματικό ραγού μοσχαριού, μαγειρεμένο αργά μέχρι να γίνει τρυφερό, με βαθιά γεύση από μπαχαρικά και σάλτσα σόγιας.

180 λεπ 600 kcal

Μοσχαρίσια ουρά · Γάλα καρύδας · Σάλτσα σόγιας · Κρεμμύδια

Κουσκούς Μαρακές με Ψητά Λαχανικά και Κρεμώδη Σάλτσα Ταχίνι
60% αυθεντικό

Κουσκούς Μαρακές με Ψητά Λαχανικά και Κρεμώδη Σάλτσα Ταχίνι

Μια δημιουργική προσέγγιση που συνδυάζει την παραδοσιακή βάση του κουσκούς με ψητά λαχανικά, εμπλουτισμένη με μια πλούσια, κρεμώδη σάλτσα ταχίνι και αρωματικά μπαχαρικά, εμπνευσμένη από τις γεύσεις της Μαρακές.

50 λεπ 650 kcal

Κουσκούς · Γλυκοπατάτα · Κόκκινο κρεμμύδι · Ρεβίθια (βρασμένα)