DishkinDishkin
Πίσω
Μουσακάς με Κολοκύθι
100 λεπχρόνος
Δύσκολοδυσκολία
5Μερίδες
—Βαθμολογία
Διατροφική αξία
600 kcalΘερμίδες
30 γρ.Πρωτεΐνες
25 γρ.Υδατάνθρακες
35 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Μουσακάς με Κολοκύθι

60% αυθεντικό · Ελληνική (Παραλλαγή)

Μια δημιουργική παραλλαγή του μουσακά, όπου μέρος της μελιτζάνας αντικαθίσταται από κολοκύθι για ελαφρύτερη υφή και διαφορετική γεύση.

Υλικά

Μερίδες5
  • Μελιτζάνες φλάσκες2 μεγάλες
  • Κολοκύθια μεγάλα2
  • Κιμάς μοσχαρίσιος600 γρ.
  • Κρεμμύδι ξερό1 μεγάλο, ψιλοκομμένο
  • Σκόρδο2 σκελίδες, ψιλοκομμένες
  • Ντομάτες τριμμένες300 γρ.
  • Μαϊντανός ψιλοκομμένος1/4 φλιτζανιού
  • ΕλαιόλαδοΓια το ψήσιμο και τη σάλτσα
  • Βούτυρο80 γρ.
  • Αλεύρι για όλες τις χρήσεις80 γρ.
  • Γάλα φρέσκο800 ml
  • Αυγά2
  • Μοσχοκάρυδο τριμμένοΜια πρέζα
  • ΑλάτιΚατά βούληση
  • Πιπέρι μαύρο φρεσκοτριμμένοΚατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Κόψτε τις μελιτζάνες και τα κολοκύθια σε φέτες πάχους 1 εκ. Αλατίστε τις μελιτζάνες και αφήστε τις να ιδρώσουν. Ξεπλύνετε και στεγνώστε καλά.

  2. 2

    Ψήστε τις φέτες μελιτζάνας και κολοκυθιού στο φούρνο με λίγο ελαιόλαδο μέχρι να μαλακώσουν και να πάρουν χρώμα.

  3. 3

    Σοτάρετε το κρεμμύδι και το σκόρδο. Προσθέστε τον κιμά και σοτάρετε. Προσθέστε τις ντομάτες, τον μαϊντανό, αλάτι και πιπέρι. Σιγοβράστε για 20 λεπτά.

  4. 4

    Ετοιμάστε τη μπεσαμέλ όπως στην κλασική συνταγή, χρησιμοποιώντας 80 γρ. βούτυρο, 80 γρ. αλεύρι και 800 ml γάλα. Προσθέστε τα αυγά και το μοσχοκάρυδο αφού κρυώσει ελαφρώς.

  5. 5

    Σε ένα πυρέξ, στρώστε εναλλάξ φέτες μελιτζάνας, κολοκυθιού και τη σάλτσα κιμά.

  6. 6

    Καλύψτε με τη μπεσαμέλ. Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για 40-50 λεπτά, μέχρι να ροδίσει η επιφάνεια.

  7. 7

    Αφήστε να σταθεί για 20-30 λεπτά πριν σερβίρετε.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Παραδοσιακές Ψητές Μελιτζάνες με Φέτα
Παραδοσιακό πιάτο

Παραδοσιακές Ψητές Μελιτζάνες με Φέτα

Κλασική συνταγή για ψητές μελιτζάνες στο φούρνο, γεμιστές με πλούσια φέτα, ντομάτα και μυρωδικά. Ένα απλό αλλά γευστικό πιάτο.

60 λεπ 350 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Φέτα · Ντομάτες · Σκόρδο

Ψητές Μελιτζάνες με Φέτα και Πιπεριές Φλωρίνης
85% αυθεντικό

Ψητές Μελιτζάνες με Φέτα και Πιπεριές Φλωρίνης

Μια παραλλαγή με την προσθήκη γλυκιάς πιπεριάς Φλωρίνης για επιπλέον γεύση και χρώμα, συνδυάζοντας την κλασική συνταγή με μια τοπική πινελιά.

70 λεπ 380 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Φέτα · Πιπεριές Φλωρίνης ψητές · Σκόρδο

Μοσχάρι με Κάσιους και Πιπεριές Φλωρίνης (Ελληνική Πινελιά)
50% αυθεντικό

Μοσχάρι με Κάσιους και Πιπεριές Φλωρίνης (Ελληνική Πινελιά)

Μια δημιουργική παραλλαγή που ενσωματώνει την ελληνική γεύση, χρησιμοποιώντας πιπεριές Φλωρίνης για γλύκα και χρώμα, αντί για τις κλασικές πράσινες πιπεριές. Η σάλτσα είναι ελαφρώς πιο ήπια.

35 λεπ 520 kcal

Μοσχαρίσιο μπούτι · Κάσιους ανάλατα · Πιπεριές Φλωρίνης ψημένες · Κόκκινο κρεμμύδι

Κεφτεδάκια Μελιτζάνας με Φέτα και Βότανα
80% αυθεντικό

Κεφτεδάκια Μελιτζάνας με Φέτα και Βότανα

Μια δημιουργική παραλλαγή με την προσθήκη φέτας και αρωματικών βοτάνων, που δίνει μια ξεχωριστή γεύση στα κλασικά κεφτεδάκια μελιτζάνας.

50 λεπ 380 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Φέτα θρυμματισμένη · Κρεμμύδι ξερό · Μαϊντανός, ψιλοκομμένος

Μελιτζάνες Φούρνου με Γιαούρτι, Σκόρδο και Φέτα
60% αυθεντικό

Μελιτζάνες Φούρνου με Γιαούρτι, Σκόρδο και Φέτα

Μια δημιουργική παραλλαγή όπου οι μελιτζάνες ψήνονται στο φούρνο με σκόρδο και ελαιόλαδο, και σερβίρονται με μια σάλτσα γιαουρτιού, σκόρδου και θρυμματισμένης φέτας.

50 λεπ 280 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Γιαούρτι στραγγιστό · Σκόρδο · Ελαιόλαδο