DishkinDishkin
Πίσω
Μύδια Αχνιστά Γρήγορα και Απλά
20 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
150 kcalΘερμίδες
14 γρ.Πρωτεΐνες
4 γρ.Υδατάνθρακες
8 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Μύδια Αχνιστά Γρήγορα και Απλά

85% αυθεντικό · Ελληνική

Μια πιο γρήγορη εκδοχή των αχνιστών μυδιών, ιδανική για όταν έχετε λίγο χρόνο αλλά θέλετε πλούσια γεύση.

Υλικά

Μερίδες4
  • Φρέσκα μύδια1 κιλό
  • Σκόρδο2 σκελίδες, ελαφρώς σπασμένες
  • Λευκό ξηρό κρασί1/4 φλιτζάνι
  • Μαϊντανός φρέσκος, ψιλοκομμένος1/4 ματσάκι
  • Αλάτιλίγο
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέριλίγο
  • Νερό1/4 φλιτζάνι

Βήματα

  1. 1

    Καθαρίστε καλά τα μύδια.

  2. 2

    Σε μια κατσαρόλα, βάλτε τα μύδια, το σκόρδο, το λευκό κρασί και το νερό.

  3. 3

    Σκεπάστε και μαγειρέψτε σε δυνατή φωτιά για 5-6 λεπτά, μέχρι να ανοίξουν τα μύδια.

  4. 4

    Πετάξτε όσα μύδια δεν άνοιξαν.

  5. 5

    Προσθέστε τον μαϊντανό, αλάτι και πιπέρι. Ανακατέψτε.

  6. 6

    Σερβίρετε αμέσως.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Σκορδόψωμο με Τυρί στο Τηγάνι
75% αυθεντικό

Γρήγορο Σκορδόψωμο με Τυρί στο Τηγάνι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του σκορδόψωμου, ιδανική για όταν έχετε λίγο χρόνο. Ψήνεται στο τηγάνι για τραγανή υφή.

15 λεπ 280 kcal

Φέτες ψωμιού του τοστ ή λευκό ψωμί · Βούτυρο · Σκόρδο (σκόνη ή ψιλοκομμένο) · Μαϊντανός (ψιλοκομμένος)

Γρήγορη Τυροσαλάτα με Μυρωδικά
80% αυθεντικό

Γρήγορη Τυροσαλάτα με Μυρωδικά

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής τυροσαλάτας, ιδανική για όταν ο χρόνος πιέζει, διατηρώντας όμως τη φρεσκάδα των μυρωδικών.

10 λεπ 230 kcal

Φέτα · Τυρί κρέμα · Μαϊντανός φρέσκος, ψιλοκομμένος · Άνηθος φρέσκος, ψιλοκομμένος

Γρήγορο Πάλακ Πανίρ (Συνταγή 30 λεπτών)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Πάλακ Πανίρ (Συνταγή 30 λεπτών)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού Πάλακ Πανίρ, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί προ-μαγειρεμένο σπανάκι ή κατεψυγμένο για ταχύτητα, διατηρώντας όμως τις βασικές γεύσεις.

30 λεπ 380 kcal

Πανίρ · Κατεψυγμένο σπανάκι (ψιλοκομμένο) · Κρεμμύδι · Σκόρδο

Γρήγορο Κόκκινο Κάρι με Γαρίδες
80% αυθεντικό

Γρήγορο Κόκκινο Κάρι με Γαρίδες

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού κόκκινου κάρι, ιδανική για γρήγορο γεύμα. Χρησιμοποιεί έτοιμη πάστα κάρι και γάλα καρύδας, με γαρίδες για γρήγορο μαγείρεμα.

25 λεπ 400 kcal

Πάστα κόκκινου κάρι · Γάλα καρύδας · Γαρίδες · Λάδι

Πράσινο Κάρι με Γαρίδες και Μπαμπού
85% αυθεντικό

Πράσινο Κάρι με Γαρίδες και Μπαμπού

Μια παραλλαγή του κλασικού πράσινου κάρι, χρησιμοποιώντας γαρίδες για μια πιο ελαφριά και θαλασσινή γεύση, με την προσθήκη μπαμπού για τραγανή υφή.

35 λεπ 420 kcal

Πάστα πράσινου κάρι · Γαρίδες (καθαρισμένες) · Γάλα καρύδας · Μπαμπού (σε φέτες)

Γρήγορο Λο Μέιν με Γαρίδες
80% αυθεντικό

Γρήγορο Λο Μέιν με Γαρίδες

Μια γρήγορη και εύκολη εκδοχή του Λο Μέιν, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, με ζουμερές γαρίδες και έτοιμα λαχανικά σοτέ.

25 λεπ 520 kcal

Νουντλς για σούπα (ramen noodles, χωρίς το πακετάκι καρυκευμάτων) · Μεγάλες γαρίδες, καθαρισμένες · Έτοιμο μείγμα λαχανικών για σοτάρισμα (π.χ. μπρόκολο, καρότο, πιπεριές, φασολάκια) · Σκόρδο