DishkinDishkin
Πίσω
Παραδοσιακή Τσιαπάτα
180 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
8Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
240 kcalΘερμίδες
6 γρ.Πρωτεΐνες
35 γρ.Υδατάνθρακες
7 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Παραδοσιακή Τσιαπάτα

Παραδοσιακό πιάτο · Ιταλική

Η κλασική ιταλική τσιαπάτα, με τραγανή κόρα, αφράτη ψίχα και χαρακτηριστικές κυψέλες. Ιδανική για σάντουιτς ή ως συνοδευτικό.

Υλικά

Μερίδες8
  • Αλεύρι για όλες τις χρήσεις500 γρ.
  • Μαγιά νωπή7 γρ.
  • Νερό χλιαρό350 ml
  • Αλάτι10 γρ.
  • Ελαιόλαδο2 κ.σ.

Βήματα

  1. 1

    Διαλύουμε τη μαγιά σε λίγο χλιαρό νερό.

  2. 2

    Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατεύουμε το αλεύρι και το αλάτι. Προσθέτουμε το μείγμα της μαγιάς και το υπόλοιπο νερό. Ζυμώνουμε για 5-7 λεπτά μέχρι να έχουμε μια πολύ κολλώδη ζύμη.

  3. 3

    Προσθέτουμε το ελαιόλαδο και συνεχίζουμε το ζύμωμα για άλλα 2-3 λεπτά.

  4. 4

    Σκεπάζουμε το μπολ και αφήνουμε τη ζύμη να φουσκώσει σε ζεστό μέρος για 1-1.5 ώρα, ή μέχρι να διπλασιαστεί.

  5. 5

    Αδειάζουμε τη ζύμη σε ελαφρώς αλευρωμένη επιφάνεια. Τεντώνουμε απαλά τη ζύμη σε ορθογώνιο σχήμα, χωρίς να την πιέσουμε πολύ.

  6. 6

    Χωρίζουμε τη ζύμη σε 2-3 κομμάτια (ανάλογα με το μέγεθος που θέλουμε).

  7. 7

    Μεταφέρουμε τα κομμάτια ζύμης σε ταψί με λαδόκολλα, αφήνοντας κενό μεταξύ τους. Σκεπάζουμε και αφήνουμε να ξεκουραστούν για 30 λεπτά.

  8. 8

    Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 220°C. Ψήνουμε για 20-25 λεπτά, ή μέχρι να ροδίσουν και να ακούγονται κούφια όταν τα χτυπάμε από κάτω.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασικά Ραβιόλια με Ρικότα και Σπανάκι
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικά Ραβιόλια με Ρικότα και Σπανάκι

Παραδοσιακά ιταλικά ραβιόλια γεμιστά με κρεμώδη ρικότα και φρέσκο σπανάκι, σερβιρισμένα με μια απλή σάλτσα βουτύρου και φασκόμηλου.

90 λεπ 550 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Αυγά · Ρικότα · Σπανάκι φρέσκο

Τσιαπάτα Ολικής Άλεσης με Δεντρολίβανο και Ελιές
75% αυθεντικό

Τσιαπάτα Ολικής Άλεσης με Δεντρολίβανο και Ελιές

Μια πιο υγιεινή εκδοχή της τσιαπάτας, με αλεύρι ολικής άλεσης, αρωματισμένη με δεντρολίβανο και κομματάκια ελιάς για μεσογειακή γεύση.

190 λεπ 380 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Αλεύρι ολικής άλεσης · Μαγιά νωπή · Νερό χλιαρό

Γρήγορη Μπρουσκέτα με Ντομάτα και Βασιλικό
85% αυθεντικό

Γρήγορη Μπρουσκέτα με Ντομάτα και Βασιλικό

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής μπρουσκέτας, ιδανική για όταν έχετε λίγο χρόνο. Χρησιμοποιεί ψωμί του τοστ για ταχύτητα.

10 λεπ 150 kcal

Ψωμί του τοστ · Ντομάτες ώριμες · Σκόρδο · Φρέσκος βασιλικός

Γρήγορο Ψωμί Naan με Σκόρδο στο Τηγάνι
70% αυθεντικό

Γρήγορο Ψωμί Naan με Σκόρδο στο Τηγάνι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού naan, ιδανική για όταν έχετε λίγο χρόνο. Ψήνεται στο τηγάνι και διατηρεί την υπέροχη γεύση σκόρδου.

30 λεπ 350 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Γιαούρτι στραγγιστό · Μπέικιν πάουντερ · Αλάτι