DishkinDishkin
Πίσω
Παστέλι με Ξηρούς Καρπούς και Αποξηραμένα Φρούτα
25 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
12Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
300 kcalΘερμίδες
8 γρ.Πρωτεΐνες
38 γρ.Υδατάνθρακες
13 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Παστέλι με Ξηρούς Καρπούς και Αποξηραμένα Φρούτα

70% αυθεντικό · Ελληνική (Παραλλαγή)

Μια πιο πλούσια και θρεπτική εκδοχή του παστέλι, εμπλουτισμένη με διάφορους ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα για επιπλέον γεύση και υφή.

Υλικά

Μερίδες12
  • Μέλι200 γρ.
  • Σουσάμι καβουρδισμένο150 γρ.
  • Αμύγδαλα καβουρδισμένα50 γρ.
  • Καρύδια χοντροκομμένα50 γρ.
  • Σταφίδες30 γρ.
  • Αποξηραμένα cranberries (προαιρετικά)30 γρ.
  • Λίγο νερό1 κ.σ.

Βήματα

  1. 1

    Σε ένα κατσαρολάκι, βάζουμε το μέλι και το νερό και τα ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να αρχίσει να βράζει ελαφρά.

  2. 2

    Προσθέτουμε το καβουρδισμένο σουσάμι, τα αμύγδαλα, τα καρύδια, τις σταφίδες και τα cranberries (αν χρησιμοποιούμε). Ανακατεύουμε καλά να καλυφθούν όλα από το μέλι.

  3. 3

    Στρώνουμε ένα αντικολλητικό χαρτί σε ένα ταψάκι.

  4. 4

    Αδειάζουμε το μείγμα στο χαρτί και το απλώνουμε με τη βοήθεια μιας σπάτουλας, πιέζοντας ελαφρά για να γίνει ομοιόμορφο.

  5. 5

    Αφήνουμε να κρυώσει εντελώς και να σφίξει καλά.

  6. 6

    Κόβουμε σε κομμάτια ή σπάμε σε ακανόνιστα κομμάτια.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Καφές Dalgona με Κακάο και Κανέλα
60% αυθεντικό

Καφές Dalgona με Κακάο και Κανέλα

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού Dalgona, εμπλουτισμένη με την πλούσια γεύση του κακάο και το άρωμα της κανέλας για μια πιο σύνθετη γευστική εμπειρία.

12 λεπ 280 kcal

Στιγμιαίος καφές · Ζάχαρη · Κακάο σε σκόνη · Κανέλα σε σκόνη

Εντσιλάδα Κοτόπουλου με Λαχανικά και Φέτα
75% αυθεντικό

Εντσιλάδα Κοτόπουλου με Λαχανικά και Φέτα

Μια δημιουργική παραλλαγή της εντσιλάδας κοτόπουλου, εμπλουτισμένη με φρέσκα λαχανικά και την αλμυρή γεύση της φέτας.

70 λεπ 420 kcal

Κοτόπουλο (στήθος ή μπούτι) · Κρεμμύδι · Πιπεριές (διάφορα χρώματα) · Κολοκυθάκια

Γιακισόμπα με Κοτόπουλο και Πικάντικη Σάλτσα Sriracha
60% αυθεντικό

Γιακισόμπα με Κοτόπουλο και Πικάντικη Σάλτσα Sriracha

Μια δημιουργική παραλλαγή της Γιακισόμπα με κοτόπουλο, όπου η κλασική σάλτσα εμπλουτίζεται με την πικάντικη γεύση της Sriracha και λίγο μέλι για γλυκύτητα. Ιδανικό για όσους αγαπούν τις έντονες γεύσεις.

35 λεπ 520 kcal

Νουντλς Γιακισόμπα · Στήθος κοτόπουλου · Πιπεριές (κόκκινη, πράσινη) · Μπρόκολο

Πόκε Μπολ Κοτόπουλο με Εσπεριδοειδή και Κόλιανδρο
60% αυθεντικό

Πόκε Μπολ Κοτόπουλο με Εσπεριδοειδή και Κόλιανδρο

Μια πιο δημιουργική προσέγγιση στο πόκε μπολ, με νότες εσπεριδοειδών και φρέσκου κόλιανδρου για μια πιο δροσιστική και αρωματική εμπειρία.

40 λεπ 480 kcal

στήθος κοτόπουλο · μαγειρεμένο καστανό ρύζι · γκρέιπφρουτ · πορτοκάλι

Bánh Mì με Χοιρινό και Πικάντικη Σάλτσα Sriracha
80% αυθεντικό

Bánh Mì με Χοιρινό και Πικάντικη Σάλτσα Sriracha

Μια δημιουργική παραλλαγή του Bánh Mì που ενισχύει την πικάντικη γεύση με μια σπιτική σάλτσα Sriracha και προσθέτει μια νότα καραμελωμένου κρεμμυδιού.

70 λεπ 700 kcal

Μπαγκέτες · Χοιρινή πανσέτα · Σάλτσα ψαριού · Σάλτσα σόγιας

Γρήγορα Bao με Χοιρινό (Στυλ "Σάντουιτς")
70% αυθεντικό

Γρήγορα Bao με Χοιρινό (Στυλ "Σάντουιτς")

Μια πιο γρήγορη εκδοχή των κλασικών bao, χρησιμοποιώντας έτοιμα ψωμάκια ατμού και γρήγορα μαγειρεμένο χοιρινό, ιδανική για ένα γρήγορο γεύμα.

45 λεπ 500 kcal

Έτοιμα ψωμάκια ατμού (Bao Buns) · Χοιρινή μπριζόλα (ή ψαρονέφρι) · Σάλτσα σόγιας · Μέλι