DishkinDishkin
Πίσω
Ρύζι με Σπανάκι, Λεμόνι και Φέτα
45 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
500 kcalΘερμίδες
15 γρ.Πρωτεΐνες
58 γρ.Υδατάνθρακες
22 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Ρύζι με Σπανάκι, Λεμόνι και Φέτα

80% αυθεντικό · Ελληνική (Παραλλαγή)

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού πιάτου, με την προσθήκη αλμυρής φέτας και φρέσκων μυρωδικών που αναδεικνύουν τις γεύσεις.

Υλικά

Μερίδες4
  • Ρύζι νυχάκι ή Αρμπόριο1.5 κούπες
  • Φρέσκο σπανάκι800 γρ
  • Ελαιόλαδο4 κουταλιές της σούπας
  • Κρεμμύδι ξερό1 μικρό
  • Σκόρδο1 σκελίδα
  • Χυμός λεμονιούαπό 1 λεμόνι
  • Ζεστό νερό ή ζωμός λαχανικών3.5 κούπες
  • Τυρί φέτα θρυμματισμένη150 γρ
  • Φρέσκος μαϊντανός ψιλοκομμένος1/4 κούπας
  • Αλάτικατά βούληση
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρικατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και το σκόρδο.

  2. 2

    Σε μια κατσαρόλα, ζεστάνετε το μισό ελαιόλαδο και σοτάρετε το κρεμμύδι μέχρι να μαλακώσει.

  3. 3

    Προσθέστε το σκόρδο και σοτάρετε για 30 δευτερόλεπτα.

  4. 4

    Προσθέστε το ρύζι και ανακατέψτε για 1-2 λεπτά.

  5. 5

    Προσθέστε το σπανάκι και ανακατέψτε μέχρι να μαραθεί.

  6. 6

    Ρίξτε το ζεστό νερό ή ζωμό, αλάτι και πιπέρι. Φέρτε σε βρασμό.

  7. 7

    Χαμηλώστε τη φωτιά, σκεπάστε και σιγοβράστε για περίπου 18-20 λεπτά, ή μέχρι να μαλακώσει το ρύζι.

  8. 8

    Αποσύρετε από τη φωτιά. Προσθέστε τον χυμό λεμονιού, το υπόλοιπο ελαιόλαδο, τη θρυμματισμένη φέτα και τον μαϊντανό. Ανακατέψτε απαλά.

  9. 9

    Αφήστε το να σταθεί σκεπασμένο για 5 λεπτά πριν σερβίρετε.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κριθαρότο Σπανάκι με Φέτα και Λεμόνι
85% αυθεντικό

Κριθαρότο Σπανάκι με Φέτα και Λεμόνι

Μια ανανεωμένη εκδοχή του κλασικού κριθαρότου, με την προσθήκη φρέσκου χυμού και ξύσματος λεμονιού που δίνει μια δροσερή, εσπεριδοειδή νότα.

40 λεπ 460 kcal

Κριθαράκι (Ορζό) · Φρέσκο σπανάκι · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Κοτόπουλο Πέστο με Λεμόνι και Κάπαρη
60% αυθεντικό

Κοτόπουλο Πέστο με Λεμόνι και Κάπαρη

Μια δημιουργική παραλλαγή μεσογειακού στυλ, όπου η φρεσκάδα του λεμονιού και η αλμυρή γεύση της κάπαρης συμπληρώνουν το κλασικό πέστο και το ζουμερό κοτόπουλο.

40 λεπ 550 kcal

Μπούτια κοτόπουλου χωρίς κόκαλο και πέτσα · Φρέσκο βασιλικό · Κουκουνάρι · Σκόρδο

Κους Κους με Κοτόπουλο και Λεμόνι (Παραδοσιακό)
Παραδοσιακό πιάτο

Κους Κους με Κοτόπουλο και Λεμόνι (Παραδοσιακό)

Ένα κλασικό και αγαπημένο πιάτο με αφράτο κους κους, ζουμερό κοτόπουλο και τη δροσιά του λεμονιού. Ιδανικό για ένα ελαφρύ και γευστικό γεύμα.

45 λεπ 450 kcal

Κους κους · Στήθος κοτόπουλου · Ελαιόλαδο · Ξύσμα λεμονιού

Κοτόπουλο με Σουσάμι και Λεμόνι (Παραλλαγή)
80% αυθεντικό

Κοτόπουλο με Σουσάμι και Λεμόνι (Παραλλαγή)

Μια πιο ελαφριά και δροσιστική παραλλαγή, με έντονη γεύση λεμονιού και αρωματικών βοτάνων, σε συνδυασμό με το σουσάμι.

40 λεπ 460 kcal

μπούτι κοτόπουλου χωρίς κόκαλο · σουσάμι · ελαιόλαδο · σκόρδο

Γρήγορη Τηγανιά Κοτόπουλο με Λεμόνι και Ρίγανη
85% αυθεντικό

Γρήγορη Τηγανιά Κοτόπουλο με Λεμόνι και Ρίγανη

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής τηγανιάς, ιδανική για γρήγορο και νόστιμο γεύμα, με έντονη γεύση λεμονιού και ρίγανης.

25 λεπ 400 kcal

Στήθος κοτόπουλο · Σκόρδο · Ελαιόλαδο · Χυμός λεμονιού

Μπαρμπούνια Τηγανητά με Σάλτσα Λεμονιού και Κάπαρης
70% αυθεντικό

Μπαρμπούνια Τηγανητά με Σάλτσα Λεμονιού και Κάπαρης

Μια δημιουργική παραλλαγή, όπου τα τηγανητά μπαρμπούνια συνδυάζονται με μια πικάντικη σάλτσα λεμονιού και κάπαρης για έξτρα γεύση.

30 λεπ 600 kcal

Μπαρμπούνια φρέσκα · Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Αλάτι · Πιπέρι μαύρο