DishkinDishkin
Πίσω
Σκουμπρί Μαριναρισμένο με Ούζο και Μυρωδικά
45 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
—Βαθμολογία
Διατροφική αξία
550 kcalΘερμίδες
32 γρ.Πρωτεΐνες
6 γρ.Υδατάνθρακες
45 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Σκουμπρί Μαριναρισμένο με Ούζο και Μυρωδικά

75% αυθεντικό · Ελληνική (Νησιώτικη)

Μια δημιουργική παραλλαγή με προσθήκη ούζου για αρωματική πολυπλοκότητα, εμπνευσμένη από τα ελληνικά νησιά.

Υλικά

Μερίδες4
  • Σκουμπριά φρέσκα4 μέτρια
  • Ξύδι λευκό1/2 φλιτζάνι
  • Ούζο1/4 φλιτζανιού
  • Ελαιόλαδο1/2 φλιτζάνι
  • Ξύσμα λεμονιούαπό 1 λεμόνι
  • Σκόρδο2 σκελίδες, ψιλοκομμένες
  • Άνηθος φρέσκος, ψιλοκομμένος3 κουταλιές της σούπας
  • Ρίγανη φρέσκια, ψιλοκομμένη1 κουταλιά της σούπας
  • Κάπαρη2 κουταλιές της σούπας
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύροκατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Καθαρίστε τα σκουμπριά, αφαιρέστε τα εντόσθια και κόψτε τα σε φέτες πάχους περίπου 2-3 εκ.

  2. 2

    Αλατοπιπερώστε τις φέτες ψαριού.

  3. 3

    Σε ένα τηγάνι, ζεστάνετε λίγο ελαιόλαδο και σοτάρετε ελαφρώς τις φέτες σκουμπριού για 1-2 λεπτά από κάθε πλευρά.

  4. 4

    Σε ένα γυάλινο μπολ, ανακατέψτε το ξύδι, το ούζο, το υπόλοιπο ελαιόλαδο, το ξύσμα λεμονιού, το σκόρδο, τον άνηθο, τη ρίγανη και την κάπαρη.

  5. 5

    Προσθέστε τις σοταρισμένες φέτες σκουμπριού στη μαρινάδα και ανακατέψτε απαλά.

  6. 6

    Σκεπάστε και αφήστε στο ψυγείο για τουλάχιστον 1 ώρα, ή μέχρι να μαριναριστεί καλά.

  7. 7

    Σερβίρετε κρύο, γαρνίροντας με επιπλέον μυρωδικά και φέτες λεμονιού.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Σκουμπρί Μαριναρισμένο Κλασικό
Παραδοσιακό πιάτο

Σκουμπρί Μαριναρισμένο Κλασικό

Κλασική συνταγή για μαριναρισμένο σκουμπρί, ιδανική ως μεζές ή ορεκτικό. Το ψάρι ψήνεται ελαφρώς και στη συνέχεια μαρινάρεται σε ξύδι, λάδι και μυρωδικά.

30 λεπ 500 kcal

Σκουμπριά φρέσκα · Ξύδι λευκό · Ελαιόλαδο · Σκόρδο

Σκουμπρί Μαριναρισμένο Γρήγορο
80% αυθεντικό

Σκουμπρί Μαριναρισμένο Γρήγορο

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού μαριναρισμένου σκουμπριού, ιδανική για όταν έχετε λίγο χρόνο. Χρησιμοποιεί έτοιμα φιλέτα και απλή μαρινάδα.

15 λεπ 400 kcal

Φιλέτα σκουμπριού (μαγειρεμένα ή καπνιστά) · Χυμός λεμονιού · Ελαιόλαδο · Σκόρδο

Ρεβίθια με Μελιτζάνες και Φέτα (Παραλλαγή)
60% αυθεντικό

Ρεβίθια με Μελιτζάνες και Φέτα (Παραλλαγή)

Μια δημιουργική παραλλαγή που προσθέτει την αλμυρή γεύση της φέτας και τη δροσιά του δυόσμου στα κλασικά ρεβίθια με μελιτζάνες.

75 λεπ 420 kcal

Ρεβίθια (ξερά) · Μελιτζάνες φλάσκες · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Ψητές Μελιτζάνες με Φέτα και Πιπεριές Φλωρίνης
85% αυθεντικό

Ψητές Μελιτζάνες με Φέτα και Πιπεριές Φλωρίνης

Μια παραλλαγή με την προσθήκη γλυκιάς πιπεριάς Φλωρίνης για επιπλέον γεύση και χρώμα, συνδυάζοντας την κλασική συνταγή με μια τοπική πινελιά.

70 λεπ 380 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Φέτα · Πιπεριές Φλωρίνης ψητές · Σκόρδο

Σολομός Wellington με Κρούστα Φιστικιού
60% αυθεντικό

Σολομός Wellington με Κρούστα Φιστικιού

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού Wellington, όπου η σφολιάτα αντικαθίσταται με μια τραγανή κρούστα από φιστίκια Αιγίνης και βότανα, προσφέροντας μια διαφορετική υφή και γεύση.

60 λεπ 580 kcal

Φιλέτο σολομού · Φιστίκια Αιγίνης (ανάλατα, ψιλοκομμένα) · Φρυγανιά τριμμένη · Μαϊντανός (ψιλοκομμένος)

Κλασικός Σολομός με Πέστο Βασιλικού
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικός Σολομός με Πέστο Βασιλικού

Ένα κλασικό και αγαπημένο πιάτο, όπου ο ψητός σολομός συνδυάζεται άψογα με το φρέσκο πέστο βασιλικού. Η απλότητα των υλικών αναδεικνύει τη γεύση του ψαριού και του αρωματικού πέστο.

30 λεπ 550 kcal

Φιλέτο σολομού · Φρέσκος βασιλικός · Κουκουνάρια · Σκόρδο

Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού (Κλασική Συνταγή)
Παραδοσιακό πιάτο

Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού (Κλασική Συνταγή)

Μια κλασική και πλούσια εκδοχή του κοτόπουλου με σάλτσα φυστικιού, όπου το κοτόπουλο σιγομαγειρεύεται σε μια βελούδινη σάλτσα αρωματισμένη με φιστίκια, κρεμμύδι, σκόρδο και μπαχαρικά.

75 λεπ 550 kcal

στήθος κοτόπουλου · φιστίκια αράπικα (ανάλατα) · κρεμμύδι · σκόρδο

Κλασικός Σολομός με Φιστίκι Αιγίνης
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικός Σολομός με Φιστίκι Αιγίνης

Ένα κλασικό και αγαπημένο πιάτο, όπου ο σολομός ψήνεται με μια τραγανή κρούστα από φιστίκια Αιγίνης, συνοδευόμενος από ελαφριά αρωματικά.

30 λεπ 450 kcal

Φιλέτο σολομού · Φιστίκια Αιγίνης, ανάλατα και ψιλοκομμένα · Ελαιόλαδο · Χυμός λεμονιού