DishkinDishkin
Πίσω
Σολομός Wellington με Κρούστα Φιστικιού
60 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
580 kcalΘερμίδες
42 γρ.Πρωτεΐνες
20 γρ.Υδατάνθρακες
40 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Σολομός Wellington με Κρούστα Φιστικιού

60% αυθεντικό · Σύγχρονη Ευρωπαϊκή

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού Wellington, όπου η σφολιάτα αντικαθίσταται με μια τραγανή κρούστα από φιστίκια Αιγίνης και βότανα, προσφέροντας μια διαφορετική υφή και γεύση.

Υλικά

Μερίδες4
  • Φιλέτο σολομού600 γρ.
  • Φιστίκια Αιγίνης (ανάλατα, ψιλοκομμένα)150 γρ.
  • Φρυγανιά τριμμένη50 γρ.
  • Μαϊντανός (ψιλοκομμένος)3 κ.σ.
  • Δυόσμος (ψιλοκομμένος)1 κ.σ.
  • Ξύσμα λεμονιού1 κ.γ.
  • Αυγό (για επάλειψη)1 τεμ.
  • Ελαιόλαδο2 κ.σ.
  • ΑλάτιΓια γεύση
  • Μαύρο πιπέριΓια γεύση

Βήματα

  1. 1

    Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C.

  2. 2

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τα ψιλοκομμένα φιστίκια, τη φρυγανιά, τον μαϊντανό, τον δυόσμο, το ξύσμα λεμονιού, αλάτι και πιπέρι.

  3. 3

    Αλατοπιπερώστε το φιλέτο σολομού.

  4. 4

    Αλείψτε τον σολομό με λίγο ελαιόλαδο.

  5. 5

    Απλώστε το μείγμα των φιστικιών πάνω από τον σολομό, πιέζοντας ελαφρά για να κολλήσει και να σχηματίσει μια ομοιόμορφη κρούστα.

  6. 6

    Τοποθετήστε τον σολομό με την κρούστα προς τα πάνω σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα.

  7. 7

    Ψήστε στους 200°C για 15-20 λεπτά, ή μέχρι ο σολομός να ψηθεί και η κρούστα να γίνει τραγανή και χρυσαφένια.

  8. 8

    Αφήστε να ξεκουραστεί για 5 λεπτά πριν το κόψετε σε φέτες και σερβίρετε.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασικός Σολομός Wellington
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικός Σολομός Wellington

Ένα πολυτελές πιάτο όπου φιλέτο σολομού επικαλύπτεται με ντουξελί, τυλίγεται σε ζαμπόν Πάρμας και μανιτάρια σοτέ, και ψήνεται σε τραγανή σφολιάτα.

75 λεπ 650 kcal

Φιλέτο σολομού · Σφολιάτα · Μανιτάρια (π.χ. λευκά ή portobello) · Σκόρδο

Κλασικός Σολομός με Φιστίκι Αιγίνης
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικός Σολομός με Φιστίκι Αιγίνης

Ένα κλασικό και αγαπημένο πιάτο, όπου ο σολομός ψήνεται με μια τραγανή κρούστα από φιστίκια Αιγίνης, συνοδευόμενος από ελαφριά αρωματικά.

30 λεπ 450 kcal

Φιλέτο σολομού · Φιστίκια Αιγίνης, ανάλατα και ψιλοκομμένα · Ελαιόλαδο · Χυμός λεμονιού

Κλασικός Σολομός με Πέστο Βασιλικού
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικός Σολομός με Πέστο Βασιλικού

Ένα κλασικό και αγαπημένο πιάτο, όπου ο ψητός σολομός συνδυάζεται άψογα με το φρέσκο πέστο βασιλικού. Η απλότητα των υλικών αναδεικνύει τη γεύση του ψαριού και του αρωματικού πέστο.

30 λεπ 550 kcal

Φιλέτο σολομού · Φρέσκος βασιλικός · Κουκουνάρια · Σκόρδο

Γρήγορος Σολομός με Πέστο Λεμονιού
80% αυθεντικό

Γρήγορος Σολομός με Πέστο Λεμονιού

Μια γρήγορη και εύκολη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Το πέστο εμπλουτίζεται με ξύσμα λεμονιού για μια πιο δροσιστική γεύση.

20 λεπ 480 kcal

Φιλέτο σολομού · Έτοιμο πέστο βασιλικού · Ξύσμα λεμονιού · Ελαιόλαδο

Σολομός με Miso (Παραδοσιακός)
Παραδοσιακό πιάτο

Σολομός με Miso (Παραδοσιακός)

Κλασική ιαπωνική συνταγή για σολομό μαριναρισμένο σε πάστα miso, ψημένο μέχρι να γίνει τρυφερό και ελαφρώς καραμελωμένο.

30 λεπ 350 kcal

Φιλέτο σολομού · Πάστα Miso (λευκή ή κόκκινη) · Mirin (ιαπωνικό γλυκό κρασί ρυζιού) · Sake (ιαπωνικό κρασί ρυζιού)

Σολομός με Φιστίκι και Άρωμα Μεσογείου
75% αυθεντικό

Σολομός με Φιστίκι και Άρωμα Μεσογείου

Μια δημιουργική παραλλαγή που ενσωματώνει μεσογειακά αρώματα όπως ντοματίνια και μυρωδικά, συνδυάζοντας τη γεύση του σολομού με την υφή των φιστικιών.

35 λεπ 480 kcal

Φιλέτο σολομού · Φιστίκια Αιγίνης, ψιλοκομμένα · Ντοματίνια, κομμένα στη μέση · Ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι

Γρήγορος Σολομός με Φιστίκι στο Τηγάνι
80% αυθεντικό

Γρήγορος Σολομός με Φιστίκι στο Τηγάνι

Μια γρήγορη και εύκολη εκδοχή του σολομού με φιστίκι, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που διατηρεί τη γεύση και την υφή του κλασικού πιάτου.

20 λεπ 420 kcal

Φιλέτο σολομού, χωρίς πέτσα · Φιστίκια Αιγίνης, ψιλοκομμένα · Ελαιόλαδο · Ξύσμα λεμονιού