DishkinDishkin
Πίσω
Σούσι Φιλαδέλφεια με Τηγανητό Σολομό και Σος Γλυκού-Σόγιας
50 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
650 kcalΘερμίδες
30 γρ.Πρωτεΐνες
55 γρ.Υδατάνθρακες
35 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Σούσι Φιλαδέλφεια με Τηγανητό Σολομό και Σος Γλυκού-Σόγιας

70% αυθεντικό · Fusion

Μια δημιουργική παραλλαγή του σούσι Φιλαδέλφεια, όπου ο σολομός τηγανίζεται ελαφρώς για τραγανή υφή και σερβίρεται με μια γλυκιά σάλτσα σόγιας για αντίθεση γεύσεων.

Υλικά

Μερίδες4
  • Ρύζι σούσι300 γρ.
  • Ξύδι ρυζιού60 ml
  • Ζάχαρη2 κ.σ.
  • Αλάτι1 κ.γ.
  • Φύκια Νόρι4 φύλλα
  • Φιλέτο σολομού (χωρίς πέτσα)200 γρ.
  • Αλεύρι για όλες τις χρήσεις2 κ.σ.
  • Λάδι για τηγάνισμαγια τηγάνισμα
  • Τυρί κρέμα150 γρ.
  • Αβοκάντο1 τεμ.
  • Σάλτσα σόγιας50 ml
  • Μέλι1 κ.σ.

Βήματα

  1. 1

    Ετοιμάστε το ρύζι σούσι όπως στην κλασική συνταγή.

  2. 2

    Κόψτε το φιλέτο σολομού σε μικρές λωρίδες. Αλατοπιπερώστε ελαφρά. Αλευρώστε τις λωρίδες σολομού.

  3. 3

    Ζεστάνετε λίγο λάδι σε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Τηγανίστε τις λωρίδες σολομού για 1-2 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να ροδίσουν ελαφρώς και να γίνουν τραγανές εξωτερικά. Αφαιρέστε και στραγγίστε σε απορροφητικό χαρτί.

  4. 4

    Ετοιμάστε τη σάλτσα: Ανακατέψτε τη σάλτσα σόγιας με το μέλι σε ένα μικρό μπολ.

  5. 5

    Κόψτε το αβοκάντο σε λεπτές λωρίδες.

  6. 6

    Συναρμολογήστε τα ρολά: Απλώστε το ρύζι πάνω στο νόρι, αναποδογυρίστε, απλώστε τυρί κρέμα, προσθέστε τις λωρίδες τηγανητού σολομού και αβοκάντο. Τυλίξτε σφιχτά.

  7. 7

    Κόψτε τα ρολά σε κομμάτια.

  8. 8

    Περιχύστε τα κομμάτια σούσι με τη γλυκιά σάλτσα σόγιας πριν το σερβίρισμα.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Πικάντικα Αλμυρά Μάφιν με Τυρί Γκούντα και Πιπεριά Τσίλι
60% αυθεντικό

Πικάντικα Αλμυρά Μάφιν με Τυρί Γκούντα και Πιπεριά Τσίλι

Μια δημιουργική παραλλαγή με έντονη γεύση, συνδυάζοντας το πλούσιο τυρί γκούντα με την ελαφριά κάψα της πιπεριάς τσίλι.

40 λεπ 260 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Μπέικιν πάουντερ · Αλάτι · Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Μάτσα Λάτε με Γάλα Καρύδας και Μέλι
60% αυθεντικό

Μάτσα Λάτε με Γάλα Καρύδας και Μέλι

Μια δημιουργική παραλλαγή του μάτσα λάτε, που συνδυάζει την πλούσια γεύση της μάτσα με την κρεμώδη υφή του γάλακτος καρύδας και τη φυσική γλύκα του μελιού.

7 λεπ 220 kcal

Σκόνη Μάτσα · Ζεστό νερό · Γάλα καρύδας (πλήρες) · Μέλι (ή άλλο γλυκαντικό)

Ασιατική Λαχανοσαλάτα με Φρούτα και Κάρυ
70% αυθεντικό

Ασιατική Λαχανοσαλάτα με Φρούτα και Κάρυ

Μια δημιουργική παραλλαγή της ασιατικής λαχανοσαλάτας, που συνδυάζει την τραγανότητα των λαχανικών με τη γλυκύτητα των φρούτων και μια πινελιά κάρυ για μια εξωτική γεύση.

25 λεπ 420 kcal

Λάχανο (ψιλοκομμένο) · Μάνγκο (σε κύβους) · Ανανάς (σε κύβους) · Κόκκινο κρεμμύδι (σε λεπτές φέτες)

Πόκε Μπολ Κοτόπουλο με Εσπεριδοειδή και Κόλιανδρο
60% αυθεντικό

Πόκε Μπολ Κοτόπουλο με Εσπεριδοειδή και Κόλιανδρο

Μια πιο δημιουργική προσέγγιση στο πόκε μπολ, με νότες εσπεριδοειδών και φρέσκου κόλιανδρου για μια πιο δροσιστική και αρωματική εμπειρία.

40 λεπ 480 kcal

στήθος κοτόπουλο · μαγειρεμένο καστανό ρύζι · γκρέιπφρουτ · πορτοκάλι

Τεοκμπόκι με Κρέμα και Τυρί (Rosé Tteokbokki)
50% αυθεντικό

Τεοκμπόκι με Κρέμα και Τυρί (Rosé Tteokbokki)

Μια μοντέρνα, πιο ήπια και κρεμώδης εκδοχή του Τεοκμπόκι, ιδανική για όσους προτιμούν λιγότερο καυτερές γεύσεις, με την προσθήκη κρέμας και τυριού.

25 λεπ 550 kcal

Ρυζογκοφρέτες (tteok) · Πάστα τσίλι Gochujang · Κρέμα γάλακτος (35% λιπαρά) · Ζάχαρη